明後日、大丈夫かなぁ
こんばんは！シーニャです♬
今日は8時に起きました😅
夕べも24時頃寝たので、たっぷり寝てるはずですが、
腰痛、というか尾てい骨が痛くて、
寝返り打つたびに痛くて、熟睡感がありません😭
痛みは昨日と変わらず、おばあちゃんみたいに
腰曲げて歩いてます😥💦
今日はヘルパーさん来て下さったので、
洗濯物は干して頂きました🥹
いつものルーティンは、
お水とりかえと2〜3分のお祈り🙏のみとなり、
だいぶ、時間に余裕が出来ました❣️
でも、腰痛くて午前中は大したこと出来ず😥💦
今日ヘルパーさんに作って頂いたものはこちら↓
シチューとほうれん草のお浸しとオクラ納豆。
あと、お隣さんに頂いたお惣菜。
今日はヘルパーさんに色々と今後のメニューについて
提案して頂き、炊き込みご飯やお魚を🐟
取り入れて行こうかなぁ、と思いました🥰
ご飯炊くのは良いのですが、どうしても
お釜洗うのが面倒で、敬遠していましたが、
ヘルパーさんが、炊いた分おにぎりにして
冷凍しちゃって、お釜も洗って下さると
言って下さったので、今度そうしてもらおうかな、
と思いました
はぁ〜、なんとお優しい方😭
前のヘルパーさんも良い方でしたが、
今のヘルパーさんは、年代も近いこともあり、
おしゃべりも楽しく、
本当に、色んな意味で助かってます☺️
ヘルパーさん帰った後、
また、この間買った文庫本を読み始めましたが、
腰が痛いので、なかなかベスポジが見つからず
読み進められなかったです😢
そして、老眼がひどいので、もう文庫本は
読めないなぁ、と落胆😔💧
今は、ソファに、筒状の健康器具を縦に置き、
それに寄りかかってこのブログを書いてます。
この方が、姿勢を崩さずに痛みもなく
座って居られるので、
しばらくこの方法で、作業しようと思います。
これで読書も出来そうです😆
それにしても、本当にこんな感じで、
明後日の英会話行けるのだろうか？とかなり不安です😢
明日の様子で、土曜日行こうかどうしようか
決めようと思います。
今日も旦那氏、夜勤には行かないようなので、
日用品を買って来てもらうことに。
今日はヘルパーさんにお風呂掃除して頂いたので、
おやつ食べたら、お風呂入ろうと思います😀
今日のおやつはりんご🍎とクッキー🍪↓
整形外科の先生には、お風呂は入って大丈夫🙆♀️と
言われたので、久しぶりのお風呂🛀
楽しもうと思います😆💕
それでは、ここまで読んで頂き、
また、いいね👍&フォロー&コメントなど頂き、
ありがとうございました😃
シーニャ