2週間ぶりの接骨院
こんばんは！シーニャです🎶
今日は8時半に起きました
いつものルーティンこなして、朝食を食べました
バナナとシリアルですが、久しぶりの朝食です
午前中に洗濯機回して、洗面台とトイレのお掃除をしました☺️
今日はずっと気になっていた、ウタマロスプレーを
鏡の掃除に使ってみました↓
水アカは完全にはとれませんでしたが、
まあまあ綺麗になったかなぁ
今日のお昼ご飯の時は、朝お祈りしたので、
お祈り省略できました
自己流認知行動療法、今日は成功です🎵
昼食後、ストレッチ&パンデイロ練習して、
ヘルパーさん待ちました☺️
ヘルパーさんと、旅行の話になり、
「シーニャさんは日本国内だったらどこ行きたいですか？」
と訊かれたので、私は「沖縄か九州ですかねぇ
」
と答えたら、「南に行きたいんですね！」
と言われました。言われてみればですが、
やはりこれから寒くなるから、温かい方に行きたいんだなぁ
と、無意識に思っていたのかもしれません
ヘルパーさん帰った後、少し時間があったので、
友達にもらった柿を剥いて食べました
小ぶりだけど美味しかったです🎵
その後、約2週間ぶりに接骨院に行きました
先週は行った日が祭日だったので断念して、
今日行って来ました
最近ダイエットしようと思って、
座ったままの筋トレをちょっとしてたら、
見事に右膝痛くなり、ぶり返しました😢
今日は、接骨院の先生に、先週末は何してたんですか？
と訊かれたので、先週の飲み会の話をしたら、
笑ってました😅💦（過去の先週末の飲み会をご参照下さい）
先生はお父さんとゴルフをしたとの事
良い親子関係を築いているんだなぁ、と感心しました😊
ウチの実家の父弟とは大違い
まぁ、嘆いてみても仕方ありませんが😭
接骨院の帰りスーパー寄って帰宅。
ちょっと休んでお風呂入って、出てきたら、
旦那氏帰宅。
今日も早く帰って来たので、
明後日、私達の結婚式記念日に何食べようかと、
話していたのですが、
モールの中のお寿司屋さんが美味しいらしい、
との事なので、寿司食べに行こうかとなりました🎵
私達は結婚式した日と入籍日が違うので、
結婚記念日では無いのですが、
一応お祝いということで、ちょっと贅沢します😁
でも、今月旦那氏の誕生日もあるんですよね〜😢
お金が飛んで行く〜😭
あぁ〜、プレゼントもどうしよう😥💦
もう、本人が欲しいと言ったものにしようかな😅
明日は、2ヶ月に1度の呼吸器内科の診察。
またお金が飛ぶ〜
薬代もバカになりません😢
それでは、ここまで読んで頂き、
また、いいね👍&フォローして頂き、
ありがとうございました😃
シーニャ