【もぉうつにはなりたくない】
私は、ものすごく完璧主義なんです。
0か100かで考えてしまう。
少しでも成長してできてても完璧にできなかったら0。
何か仕上げるのにも完璧にできなかったら提出しない。
だから、なんでも提出は遅い。
この考えが、悩む一つの原因だと知りました。
体調が悪かったら0。
でも、100点満点にとらえたら40点。
40点も体調いいんじゃん。
と捉える。
少しずつ訓練していきます。
少しでも成長していたらいい。
そぉ捉える。
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