ストレスに負けたが。。。

今日は旦那が仕事。

子供達を久々に1人で見ているとなんだか言うこと聞かずでストレス

2人で遊んでくれてはいたけど何だかイライラしてしまい昼寝している時にチョコを2個食べちゃった

久々にチョコを口にしたけど、思ったより美味しくなかった。もっと美味しいと思っていたチョコレート🍫何だか甘い。

今のわたしにはガリガリできるナッツの方が美味しく感じるのかも。

ストレスに負けたと思っていつもなら落胆しているんだけど今日は落ち込まない

ダイエットにはメンタルって大事だなぁ

ダイエットのきっかけ

自分の備忘録的なこと。

徒然なるままに記録。

なぜダイエットを頑張ってみようかと思ったか

コロナで外出自粛、子供たちといる時間が増えた。3食ご飯を作らなくてはいけない。。

常に次のご飯の事を考えてしまう

作る時間は仕事してる時よりあるので少し手間がかけられる分、美味しいご飯を食べさせてあげたい。とは言いつつめんどくさいなぁ。

ついついストレス発散にお菓子に手が伸びてしまう自分がいる

このままではどんどん太っていってしまう

結構前からとある方のメルマガを見ていて、ダイエットの参考にさせていただいたがついついお酒飲んだらポテチ食べちゃったり、旦那が柿ピー食べる？と勧めてきては普通に食べていたり。

お酒飲むから炭水化物減らそう！と夜だけ炭水化物減らしたり調整していたもののあまり変化はなく。。。

そんな自分にも飽き飽きしたし、体重は産前とさほど変わらないけどなんだか着る服着る服が似合わない

ゆるっとした服だけ着ていてはずっとずんぐりむっくりから卒業できないなーと思った。

もっとすらっとピッタリした服をきてもおかしくないカラダになりたい！！

お洒落を楽しみたい！と思った。

仕事が通常通りになり忙しくなったら今のように気を使えなくなるかもしれない。

でも今回は頑張りたい、貫きたいと思っている

今のところついついチョコを食べちゃったということもなく、飲酒機会も減らしたり、白湯を飲むようにしているけど、なんか辛くないみたい。

もう少し頑張ってみよう。

1週間経過して-0.7㌔減

ぬか漬けの経過

昨日のぬか漬けの経過

きゅうり、大根、人参ともに8時間後に取り出してみたけど、美味しい

よく浸かってる

大根はやや漬かり切ってない気もするけど、それも美味しい

とおもったのは大人のみ。。

子供はしょっぱいとのこと。

ま、子供は食べなくてもいいさ。

今日はレモンサワーのアテをポテチではなく、ぬか漬けで。それも全く苦じゃないところが嬉しい

外出自粛がスローライフや色々創作？！意欲が湧いてきてなんだかこの生活も気に入ってきた自分がいる

今日は子供リクエストのたこパの予定

ダイエット宣言してるけど、大丈夫かな。。

サラダを作って一緒に食べたり工夫してみよう。