あなたの胸の中にあるモヤモヤ、
その正体は何ですか。
心を落ち着け、観察してみましょう。
どのような形をしていますか。
それはあなたが消そうと思っても、繰り返し現れるもの。
胸に引っかかり、息が苦しくなるもの。
そのモヤモヤをなくすためには、
どうしたらいいか。
一つは、
とにかく手放しましょうという方法があります。
もちろんあなたが充実しているとき、忙しいとき、楽しんでいるとき、
それは忘れられて、なくなったように思うでしょう。
「手放す」とやみくもに言っても、
それはその時は忘れているだけで、
また戻ってきてあなたの心に居座ります。
もう一つは、正体を暴きだし、感情を味わい尽くし、学び尽くした後、手放しましょうという方法です。
この方法では日常生活を送るのが大変になるほどの心のダメージがあるでしょう。
それならばどうすればいいでしょうか。
このモヤモヤした感情、
それを「そこに在る」と認めてあげましょう。
忘れているときもあるけれど、
正体も分からないけれど、
そこに在るものと認めてみましょう。
無理に探り出し正体をつかまなくても、
やみくもに手放さなくても・・・
それは、今まで多くの経験をしてきたあなたが
胸の中に押し込めて来たものかもしれないし、
あなたの人格を作り出しているものかもしれません。
あなたは
自分に優しく、
自分が苦しくないように、
そういうものもあってもよいと思い、
そういうものを認め、
その感情には、
日常生活で暴れないよう小さくなれとお願いし、
それと共存していきましょう。
（大天使ミカエルのメッセージ）
こんにちは。
皆さんにはそういう感情ありますか。
私にはあります。
心を落ち着けると、心の中にモヤモヤした黒い霧が出てきます。
この黒い霧をなるべく小さくして、
生きていくのがいいかもです。
正体を暴くや、
手放す、のタイミングは
必要があればおのずとやってくるでしょう。
手放すと言うよりも、「気にしない、気にしない」
で日常を過ごしているのかもしれません。
ブログを読んでいただき大変ありがとうございました。