朝方、ベットの中で伸びをしたら
あの、グイグイグイと上がってカチン！とくる
恐怖のこむら返りが起きた
イデデ、イデデがくるまえに
親指をギューと反らしてみたが
効き目はなく
歯をくいしばって耐えたが
治まっても２，３時間はふくらはぎが痛い
つったことのない人にはどんだけ痛いか
わからんでしょうが
本当に転げまわるほどの痛みなんですよ
殆ど効かない漢方薬なんだけど
気休めに飲んでみました・・・
さて、
我がマンションの正面玄関横の植え込みに
今年もツツジの花が咲き始めました
この場所は私にとって危険な場所なんですが
（２年連続で足首をくじいた）
今年は無事に・・・・・
浦安も桜の次はツツジと皐月です
塩麹も残り僅かになったので
切れる前に塩麹と久しぶりに醤油麹も仕込みました
混ぜ混ぜしながらの３日目
うまく発酵してくれますように・・・はい
