こんにちは
健康と美容の大敵！！
それはなんといっても【冷え】
「私、冷え性です」というお客様とっても多いです
でも、冷えていることに気づいていない方もとっても多いです
私も、若い時は冷えていて手足が冷たかったですが、それが冷え性とは思っていなくて
今思えば、あの時は便秘気味で肌トラブルも多く、アトピーや生理痛もありました
よもぎ蒸しを始めてからは、冷えているという感覚を忘れてしまって
腸内環境が良くなったのか、肌も安定して生理痛やPMSなどもほぼ感じなくなりました
この【冷え】を放っておくとどうなるのか？というと
・血行不良
冷えは血管を収縮させ、血流が悪くなる原因になりますこれにより、血液が運ぶ酸素や栄養が十分に体の隅々まで行き届かなくなり、疲労感や倦怠感を引き起こすことがあります
・代謝の低下
冷えにより基礎代謝が低下すると脂肪が燃焼しにくくなり、体重増加や脂肪が蓄積しやすくなります。ダイエットや体型維持が難しくなる他、セルライトができやすくなります
・免疫力の低下
冷えが続くと、体の免疫機能が低下し風邪や感染症にかかりやすくなります
体温が1度下がると免疫力が30％程度低下すると言われています
・内蔵機能の低下
冷えは特に内蔵の働きに影響を与えます胃腸の働きが鈍くなり、消化不良や便秘を引き起こすので
体内に老廃物が溜まりやすくなってしまいます
・ホルモンバランスの乱れ
冷えはホルモンバランスが乱れる原因にもなります。月経不順、PMSの悪化、出血量が極端に増減することにも繋がってしまいます。
・肌トラブル
冷えによる血行不良と代謝の低下は肌への栄養、酸素の供給が不十分になり、肌のくすみ、乾燥、しわなどのトラブルを引き起こすことがあります。
このように冷えがあると良いことは一つもありません。だから「冷えは万病のもと」という言葉があるのでしょうね
血行不良が毎日続けば、体は栄養・酸素不足になり、体の機能が低下してきます
それにより、疲れやすかったり、太ったり、病気になったりしてきます
よもぎ蒸しは、体を温めて、血流を良くすることで冷えの改善をしてくれます
体の機能がしっかり働き出すと、お肌の調子が良くなり、体の調子も整い、生理のトラブルも安定してきます
お客様の中でも冷えて夜、なかなか寝付けなかったお客様が寝つきが良くなったり
靴下を履いて寝ていたけど、いらなくなったなど嬉しいお声をいただきます
冷えが改善されるということは
これからもどんどん綺麗になるということですのでとっても嬉しく思います
今年こそは、冷えを手放したい方！お待ちしておりますね〜