9日目

体重:56.4㎏
体脂肪率:29.4％

朝:キャベツ ご飯 鮭 イカフライ

昼:さつまいも

夜:グリーンスムージー

間食:板チョコ 半分 ドライフルーツ

その他:ウォーキング1時間 縄跳び1時間 半身浴1時間 リンパマッサージ 筋トレ


前よりは間食が少なくなってきました
あと運動してるので気分がスッキリします(*´ω`*
減ってはいないけど、これからも頑張る（｀・・´）