姿勢を気にしすぎた結果

ヘルニア再発予防のために

姿勢に気を付けるようになった私

その結果

リハビリの先生に言われました

反り腰になってますね

姿勢には気をつけていましたが

正しい姿勢ではなかったんですね

で、もはや正しい姿勢が

自分でわからなくなっている。。

自分で思うよりも

かなりお腹を引っ込めた感覚が

正しい姿勢のようです

反り腰は

ストレートネックも

影響しているらしい

また新たな課題が

少しずつ

身体をほぐしつつ

筋肉アップも必要

焦らずゆっくり

やっていきます