1月16日 (月) トレーニング

本日の仕事終わりのトレーニングメニュー

前回下半身のトレーニングの為、本日は上半身。

体重は感染症胃腸炎の為、2キロ減ってます...

本日のハイクリーン風景...

ハイクリーン苦手です...