こんにちは。
福岡で
セルフリフティング・グランドインストラクター（顔ダンス講師）
セラピスト養成認定講師
美姿勢トーニング認定講師 をしてます ☆
堤 知栄子 です。
お立ちより いただきまして ありがとうございます♪
3月5日（日）午前中に 開催予定の
『顔ダンス！少人数レッスン』 が好評で満席となりました 
ありがとうございます 
そこで 
午後の部を増枠させていただきました 
3月5日（日）14時30分～16時30分
福岡市天神 （詳細はご参加の方にお知らせいたします）
参加費用 15000円
定員3名 ⇒ 2名
お申し込みは こちらからどうぞ
顔ダンスとは・・・
私の 変化をご覧ください 
友人からは
「親子か！？」
と 突っ込みを入れられるほどの変化です 
お顔には 20～30個の表情筋があります
普段の生活で使っている表情筋は
ほんの2～3割・・・
使わない筋肉は 衰えます
表情筋が衰えるとどうなるか
たるみます 
たるみの原因は 加齢だけではないんですよ 
最近は スマホをみている時間も増えていますね
スマホをみている時の表情を意識したことがありますか
スマホをみている表情は
無表情で 下を向いていますね
（パソコン作業も同じです）
その状態が長いほど表情筋は使っていません
スマホたるみ
と言われる状態です 
これは 年齢に関係なく起こります
たとえ 20代の方でもです
まだ あまり感じていないかもしれませんが
確実に 表情筋は衰えています
まして 30代から上の年代だと
加齢も加わるので さらに 衰えてしまっています 
その状態をほっておくと
「あれ？なんだか 顔がぼんやりしてる？」
「体重は変わらないのに 太って見える？」
「なんだか野暮ったい？」
「目が小さくなった？」
などなど・・・
お顔の変化が出てきます 
まさに！
私の ビフォアー状態です
そんな状態を感じたら
すでに 表情筋が衰え 顔がたるんでしまっている状態 
あなたは その時に何をしますか
高い美容液を使ってみたり
美顔器を使ってみたり
マッサージをしてみたり
美容整形を考えたり
あわてて このままではいけない
と思って 色んなことをしようとしますよね
でもね・・・
美容整形には リスクが伴います
マッサージをしても逆効果の事があります
美顔器もなかなか出してきて 片づけてが面倒になります
美容液も 一時的には効果を感じるものもありますが
根本解決にならず 高額の出費になります
それなら どうすればいいの ～～～ 
おススメは
自分の表情筋をきたえること
効果は
私の アフター写真が 証明してます 
何のリスクもありません
副反応もありません
準備も要りません
いつでも どこでも できます
年齢に関係なく筋肉は鍛えられます
お金もかかりません
顔の土台を鍛えるので効果が実感できます
覚えてしまえば 一生もの
あなたの財産に なりますよ
もうひとつ・・・
真顔が笑顔になるのも特徴です
そんな ワクワクするものが
顔ダンス！です 
さらに 今回開催の
『顔ダンス！少人数レッスン』 は
マンツーマンに近い形で行います
顔ダンス！の全トレーニングはもちろんお伝えいたします
さらに
お一人お一人のお悩みに合わせたトレーニングをお伝えできます
その他に お肌の悩み相談や美容の相談
その他の姿勢のお話や座り方などなど・・・
色々とお話する事ができます
おススメの 『顔ダンス！少人数レッスン』 です
人気のレッスンになっております
増枠のレッスンも すでに残り２席となっております
お早目のお申し込みをおススメいたします
今から始めれば 春からの新しい出会いに
たるみを感じない 自信のある表情になれますよ
始めるには とても良いタイミングだと思います
3月5日（日）14時30分～16時30分
福岡市天神 （詳細はご参加の方にお知らせいたします）
参加費用 15000円
定員3名 ⇒ 2名
お申し込みは こちらからどうぞ
同日開催の 美姿勢トーニングレッスンも
残り１名 となっております
ちょっとした日常での工夫で
運動をすることなく 食事制限をすることなく
ぽっこりお腹がペッちゃんこ 
今なら 美姿勢トーニングと 顔ダンス！レッスンを
続けて受講できますよ
これで
春からの自分磨きは 完璧
年齢不詳になりましょう 
最後までお読みいただき ありがとうございました♪
それでは また♪
美姿勢トーニング はじめてレッスン
３月５日（日） 13：00～14：00
福岡市天神 参加費用 5000円
（参加決定後 詳細をお伝えいたします）
講師：堤 知栄子
定員６名 ⇒ 残り１名
2月・３月の予定が決まりました
（日本セルフリフティング協会認定講座です）
2月14日（火） １１：００～１２：３０
顔ダンス！１dayレッスン
受講費用 ７０００円
会場は 天神です （参加決定後 詳細をお伝えいたします）
2月1９日（火） １０：３０～１２：００
顔ダンス！１dayレッスン
受講費用 ７０００円
会場は 天神です （参加決定後 詳細をお伝えいたします）
３月５日（日） １０：３０～１２：３０
顔ダンス！少人数レッスン
個人レッスンに近いかたちのレッスンです
受講費用 １５０００円
会場は 天神です （参加決定後 詳細をお伝えいたします）
３名様限定 ⇒ 残り２名 ⇒ 残り1名 ⇒ キャンセル待ち
（お申し込みはお早めに ）
http://ameblo.jp/223chie5/entry-12244130189.html
3月5日（日）14時30分～16時30分 ←おススメ
福岡市天神 （詳細はご参加の方にお知らせいたします）
参加費用 15000円
定員3名 ⇒ 2名
お申し込みは こちらからどうぞ
平日レッスンもご用意いたしました
3月28日（火）10時30分～12時30分 ←おススメ
福岡市天神 （詳細はご参加の方にお知らせいたします）
参加費用 15000円
定員3名 ⇒ 2名
お申し込みは こちらからどうぞ
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