こんにちは。
福岡で
セルフリフティング・グランドインストラクター（顔ダンス講師）
美姿勢トーニング認定講師 をしてます ☆
堤 知栄子 です。
お立ちより いただきまして ありがとうございます♪
新年から なかなかブログが書けなくて・・・
時間がないというよりも
書く気持ちになれなくて・・・
毎日 更新している方って素晴らしい
と 改めて実感・・・
やる気が出ない
とか・・・
書くネタがない
とか・・・
ではなく
単純に 書けませんでした
書いても まとまらなくて
結局 下書きのまま・・・
下書きがずいぶん 貯まってしまいました
その下書きを 見直しながら
公開したい文になるように
書きなおし中です 
もともと
継続が 超苦手な私 
なにも ちゃんと続いた事などありません
でも 最近続けているのは
『顔ダンス！』
『美姿勢トーニング』
この二つは 続いています。
両方ともインストラクターなので
続けるのが当たり前と思われるかもしれませんが・・・
やはり
やることは 生徒さんと変わりません
日々の地道なトレーニングの繰り返しです
むしろ プレッシャーはより大きいです 
効果をお見せしなければ 
結果を実感していただきたい 
と思っていますので
その分の力は入ります
危機感も感じます
ちょっと お正月太りをしてしまって
「大丈夫か
」
と思っていますし
でもでも・・・
インストラクターが特別なのではなくて
生徒さんたちと同じなのですよ 
挫折しそうになることだって
くじけそうになることだって
油断しちゃうことだって
あるのです 
だからこそ
どうやって続けていくのか
どんな時に くじけそうになるのか
分かります
ちょっとサボっちゃったから・・・ もうダメ 
そんなことはありません
それでもいいんですよ 
そんな時こそ
メールでも メッセージでもいただければ
何か ヒントがあるかもしれませんし
また やる気が戻ってくるかもしれません 
ブラッシュアップレッスンに来ていただければ
できない部分や やり方も再確認ができますし
モチベーションアップにもつながると思います 
できるのが当然ではなく
できなくても できるようになりたい気持ちを
つなげていきたいと思います 
するといつの間にか
できていたり・・・
続いていたり・・・
そんな こんな でいいのだと思います
と思ったら
また ブログが書けました 
自分で自分に 変なプレッシャーをかけていたのかも
しれません
ブログも トレーニングも
地道に コツコツ続けます 
最後までお読みいただき ありがとうございました♪
それでは また♪
予定が決まりました
新春から コースレッスンも
ありますよ 
しっかり 覚えたい方におススメですよ
１月の予定が決まりました
（日本セルフリフティング協会認定講座です）
新しい年から 顔ダンス！
はじめてみませんか？
あたたかくなる春には 若々しい印象に
２０１７年１月１５日 （日）
１１：００～１２：３０ 『たるみ改善！顔ダンス』１ｄａｙレッスン
３０分休憩
１３：００～１４：３０ 顔ダンスエクササイズ！（オプションのため 単独受講不可）
受講費用 顔ダンスのみ７０００円
顔ダンス+顔ダンスエクササイズ
１４０００円 ⇒１００００円 （お得なセット価格）
（通常 顔ダンスエクササイズ７０００円）
会場は 天神です （参加決定後 詳細をお伝えいたします）
２０１７年１月１８日 （水）
１３：００～１４：３０ 『たるみ改善！顔ダンス』１ｄａｙレッスン
受講費用 ７０００円
会場は 天神です （参加決定後 詳細をお伝えいたします）
２０１７年１月２９日 （日）
１３：００～１４：１０ リピーター様専用
『たるみ改善！顔ダンス』 ブラッシュアップレッスン
受講費用 ５０００円
会場は 天神です （参加決定後 詳細をお伝えいたします）
コースレッスン あります 
『たるみ改善！顔ダンス』コースレッスン 全４回
受講費用 ２１０００円 （全４回）
① ２０１７年１月２９日 （日） １１：００～１２：３０
顔ダンスメソッドベーストレーニング１～10
② ２０１７年２月５日 （日） １１：００～１２：３０
顔ダンスメソッドベーストレーニング11～15、口角トレーニング等
③ ２０１７年２月１９日 （日） １１：００～１２：３０
顔の悩みに応じたトレーニングの解説、復習
④ ２０１７年３月５日 （日）１１：００～１２：３０
『顔ダンス！エクササイズ』でしっかり定着！
会場は 天神です （参加決定後 詳細をお伝えいたします）
リンパケアも個別で対応させていただいております
むくみを改善したい
体温を上げたい
体調を崩しやすい
どんなことをするの？
話だけ聞いてみたい
セルフケアをやってみたい
冷え症を改善したい
アトピーの肌荒れを何とかしたい
などなど・・・
気になる方はお問い合わせください
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