こんにちは。
福岡で 顔ダンス講師 をしてます ☆
堤 知栄子 です。
お立ちより いただきまして ありがとうございます♪
全4回の
『たるみ改善！顔ダンス』コースレッスンが終了しました 
みなさん お忙しいところ
全4回のコースレッスンに日程を合わせて
ご参加いただきました
ありがとうございました 
1回目から比べると 顔がちゃんと動くようになっていらっしゃいました
第4回目は まずは 復習から・・・
すっかり表情筋の動かし方を覚えてくださっています 
すばらしい 
ちょっと違っている所を 修正しながらの復習。
やはり 自己流になっている所がみられました 
正しく筋肉を鍛えていただくことが
若見えへの近道
効果を実感していただけるように
全力で お伝えいたしています
一通り 復習をしてから さっそく 音楽に合わせた
『顔ダンス！エクササイズ♪』
音楽に合わせると 楽しく 時間も短く感じます
絶対にこの音楽
というものはないので 自分の好きな音楽に合わせて
トレーニングしていただけます 
順番も 気にせず
楽しく
続ける事が大事 
みなさまから感想もいただきました
慣れていくと自己流になるので 時々 正しいかをフォローアップしてほしい。
顔ダンス以外に トータルで 色々教えてもらいたいです。
（姿勢・美容のこと）
（T．Kさま）
DVDを購入して 自分なりにしていました。
少し効果を感じていた頃に 4回コースがあることを知り
思い切って受講することにしましたが気づかせて頂くことが
たくさんあって本当に良かったです。
先生がとても丁寧に指導してくださって、終了することが淋しいくらいです。
これからも続けていきたいと思います。
ありがとうございました。
（K．E さま）
顔ダンスをしっかり習得できて、家でも実践できそうなので来てよかったです。
先生が効果を感じた回数を教えてくれたので、それを目指して続けていこうと思いました。あと、音楽に合わせるのが楽しそうなので、お気に入りの音楽でやりやすいものを
探してみようと思います。
受講生同士で仲良くなる機械がなかったので、みんなで実践をシェアしたり、質問したりできるような場がFBグループやメーリングリストなどの形であったら、さらによい講座になるのではないかなと思いました。
ありがとうございました。
（K．Y さま）
貴重なご意見をいただけてうれしいです
取り入れられることは 取り入れて
より良い講座にしていきたいと思います。
コースレッスンのいいところは
しっかりと顔ダンス！を習得できる
次回まで、ちゃんと続けなくちゃ と継続できる
自然と習慣化される
自己流になっている場合も すぐに修正できる
間違ったまま覚えない
効果を感じやすい
などなど・・・
1dayレッスンでは レッスン中はできる気持ちになっていますが
実際に自宅でやってみると 意外と
「あれ？？？」
なんてことも
そんな時に すぐに次回のレッスンがあるので
すぐに 質問や習性が可能です
表情筋を正しく鍛えれば 効果は早いです
しっかりと 早い段階でたるみ予防
早く効果を出して たるみ解消
と思っている方は コースレッスンをお勧めいたします
いつもは
９０分で１５個＋α のトレーニングを
お伝えしているのですが
コースレッスンでは・・・
①顔ダンスメソッドベーストレーニング１～10
②顔ダンスメソッドベーストレーニング11～15、口角トレーニング等
③顔の悩みに応じたトレーニングの解説、復習
④『顔ダンス！エクササイズ』でしっかり定着！
という内容です
こんな方にオススメです。
若々しい顔を手に入れたい
目元、おでこのシワが気になる
法令線が深くなった気がする
顎のラインがたるんできた気がする
最近鏡を見るのが嫌になった
全体的にたるんできたような気がする
お金をかけずに若々しい顔、表情を手に入れたい
顔ダンスが妙に気になる
何をやっても効果がでない
１回のトレーニングでも十分に効果のわかる顔ダンス。
それを定着させるために、毎日継続して効果を実感して頂きたい。
そんなあなたにぴったりのコースレッスンです。
受講するとこんな効果が！！
若見え３点セットと言われる頬の位置が高くなる、口角があがる、目尻があがる
目がぱっちりと大きく見える
表情がイキイキしてくる
顔にハリと明るさが増してくる
若くみられる
何かした？と絶対人から聞かれる
また、今はまだまだ大丈夫！と思っていらっしゃる方も、
今から始めたらずっと今をキープできる、
つまり老けないという事に。
すごくないですか？
たるみを改善！！顔ダンスコースレッスン
福岡市天神で開催いたします
最強の笑顔が作れる
『たるみ改善！顔ダンス』
分かってるけど～
続けるのがね～と思ってると
あなたの1年後、3年後、5年後、10年後を決めるのは、
ちょっとでも、気になるのであれば、始めてみませんか？
続けるのがね～
は、私も同じ。
しっかり習慣化して続けるコツもお伝えしますよ
新学期からの新しい出会いもあります。
今から始めれば、きっとますます素敵なあなたで、
最後までお読みいただき ありがとうございました♪
それでは また♪
来年の予定が決まりました
新春から コースレッスンも
ありますよ
しっかり 覚えたい方におススメですよ
１月の予定が決まりました
（日本セルフリフティング協会認定講座です）
新しい年から 顔ダンス！
はじめてみませんか？
あたたかくなる春には 若々しい印象に
２０１７年１月１５日 （日）
１１：００～１２：３０ 『たるみ改善！顔ダンス』１ｄａｙレッスン
３０分休憩
１３：００～１４：３０ 顔ダンスエクササイズ！（オプションのため 単独受講不可）
受講費用 顔ダンスのみ７０００円
顔ダンス+顔ダンスエクササイズ
１４０００円 ⇒１００００円 （お得なセット価格）
（通常 顔ダンスエクササイズ７０００円）
会場は 天神です （参加決定後 詳細をお伝えいたします）
２０１７年１月１８日 （水）
１３：００～１４：３０ 『たるみ改善！顔ダンス』１ｄａｙレッスン
受講費用 ７０００円
会場は 天神です （参加決定後 詳細をお伝えいたします）
２０１７年１月２９日 （日）
１３：００～１４：１０ リピーター様専用
『たるみ改善！顔ダンス』 ブラッシュアップレッスン
受講費用 ５０００円
会場は 天神です （参加決定後 詳細をお伝えいたします）
コースレッスン あります
『たるみ改善！顔ダンス』コースレッスン 全４回
受講費用 ２１０００円 （全４回）
① ２０１７年１月２９日 （日） １１：００～１２：３０
顔ダンスメソッドベーストレーニング１～10
② ２０１７年２月５日 （日） １１：００～１２：３０
顔ダンスメソッドベーストレーニング11～15、口角トレーニング等
③ ２０１７年２月１９日 （日） １１：００～１２：３０
顔の悩みに応じたトレーニングの解説、復習
④ ２０１７年３月５日 （日）１１：００～１２：３０
『顔ダンス！エクササイズ』でしっかり定着！
会場は 天神です （参加決定後 詳細をお伝えいたします）
リンパケアも個別で対応させていただいております
むくみを改善したい
体温を上げたい
体調を崩しやすい
どんなことをするの？
話だけ聞いてみたい
セルフケアをやってみたい
冷え症を改善したい
アトピーの肌荒れを何とかしたい
などなど・・・
気になる方はお問い合わせください
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