こんにちは。
福岡で 顔ダンス講師 をしてます ☆
堤 知栄子 です。
お立ちより いただきまして ありがとうございます♪
日本セルフリフティング協会認定講師（顔ダンス講師）の
グランドインストラクターに昇格いたしました
新しくセルフリフティング・
セルフリフティング・セラピストとは、
まずは、この資格を取得して、
次にセルフリフティング・
セルフリフティング・
セルフリフティング・インストラクター(顔ダンス講師)
この三段階が必要になります。
そのはじめの一歩のお手伝いができるようになりました 
うれしいです
そして・・・
今年、たくさんの方にレッスンにご参加いただきました。
ありがとうございます。
明日、12月21日のコースレッスン４回目で
今年のレッスンは、終了です。
また、2017年1月15日の
1dayレッスン+
顔ダンスを実践するとどうなるのか？
「老けた」という言葉はあまり使いたくないのですが、
ふと自分の顔を見て、「老けた」「年をとった」と感じた事はないですか？
さて、
「老けた」という印象はどこからくるのでしょうか？
それは法令線ですか？シワですか？
実は・・・
老けた顔にみられる最大の原因は、たるみなんです。
たるみって・・・
顔の筋肉が緩んで すぐ上の皮膚が下がってしまうので、
雪崩を起こすようにできてしまうものなのですよ。 
なので、顔の筋肉＝表情筋を鍛えれば
雪崩のような たるみを食い止めることが出来るのです
そして、もうひとつ お顔の老ける原因は
顔の脂肪が減ることです。
（顔がやせてしまうこと）
ならば！
顔をふっくらさせるには どうしたらいいのか 
それは 顔の筋肉を鍛えることです
なくなってしまった脂肪の代わりに
顔の筋肉を鍛えます
すると お顔がふっくらとして 若々しく見えます。
と同時に たるみが改善するのです 
何歳になっても顔の筋肉は鍛えることができる。
顔の筋肉を鍛えたら・・・
若見え効果がすごいです 
それが出来る方法が・・・・
顔ダンスです 
「顔ダンス」あまり聞いた事がないかも知れません。
顔ヨガ、フェイストレーニング、ストレッチなど、お顔のトレーニングは、
様々な方法がございますが、
私が行う顔ダンスは「老け顔」の原因であるたるみを改善して、若々しい顔を
作る事が可能なレッスンなんです。
まず、私のビフォーアフターをご覧下さい。
2012年 春。
まぶたのシワシワ感とフェイスラインのもたつきに気付いた頃。
真面目にトレーニングを開始。
- まぶたもフェイスラインもすっきりしてきたな、と効果を実感。
「顔ダンスで即たるみが上がる！若返る！」の本の出版の際に
ビフォアー・アフターを採用していただいたことが自信となり
インストラクターへの道を決心しました。
いかがですか？？
お母さんと娘くらいの変化だと知り合いから言われました
顔ダンスの正しい方法を知り、続けることで自分も周りも - びっくりするくらいの変化を手に入れることができたのです。
- 私がしたことはたったの２つ。
効果のある正しい顔ダンスの方法を学ぶ
継続する
なんでもそうですが、どんなに効果のある方法を学んでも実践しなければ、
意味がないですよね。
そして、やはり 一番大切なことは 『継続』 です
続けるって 難しいんですよね 
でも・・・
大丈夫
新しいことって ２カ月続けたら
習慣になるんですよ 
歯磨きしない人って ほとんどいないですよね・・・
歯磨きしないと何だか気持ち悪い 
生活の一部です 
そんな風に 生活の中に
顔ダンスを溶け込ませちゃえばいいんです 
覚えてしまえば トータルでやっても
たったの７分のトレーニングです 
効果な美顔器も美容液もいらない。
一度学べば、自分でできるお金のかからないメソッドです。
３日、７日と騙されたと思って続けてみてください。
１週間で驚きの効果が・・
少しでも結果が出てくると・・・
絶対辞められなくなってしまう。
続けるとどんどん効果が出てくるから。
なので、新年度までに今より若々しい顔を作る
コースレッスンを開催することにいたしました。
３日坊主にならないための本気のコースレッスン で
まずは ２ヶ月間 一緒にトレーニングをしてみませんか
しっかり 復習しながら
顔ダンスを生活の中に自然とあるものにしちゃいましょう
久しぶりに会う方に
「あれ？綺麗になったね？」
「若くなった？」
と言われることでしょう
わくわくしちゃいますね 
こんな方にオススメです。
若々しい顔を手に入れたい
目元、おでこのシワが気になる法令線が深くなった気がする
顎のラインがたるんできた気がする
最近鏡を見るのが嫌になった
全体的にたるんできたような気がする
お金をかけずに若々しい顔、表情を手に入れたい
顔ダンスが妙に気になる何をやっても効果がでない
１回のトレーニングでも十分に効果のわかる顔ダンス。
それを定着させるために、毎日継続して効果を実感して頂きたい。
そんなあなたにぴったりのコースレッスンです。受講するとこんな効果が！！若見え３点セットと言われる頬の位置が高くなる、口角があがる、目尻があがる
目がぱっちりと大きく見える
表情がイキイキしてくる
顔にハリと明るさが増してくる
若くみられる何かした？と絶対人から聞かれる
また、今はまだまだ大丈夫！と思っていらっしゃる方も、
今から始めたらずっと今をキープできる、
つまり老けないという事に。
すごくないですか？
たるみを改善！！顔ダンスコースレッスン
福岡市天神で開催いたします
最強の笑顔が作れる
『たるみ改善！顔ダンス』
分かってるけど～
続けるのがね～と思ってると
あなたの1年後、3年後、5年後、10年後を決めるのは、
ちょっとでも、気になるのであれば、始めてみませんか？
続けるのがね～
は、私も同じ。
しっかり習慣化して続けるコツもお伝えしますよ
新学期からの新しい出会いもあります。
今から始めれば、きっとますます素敵なあなたで、
最後までお読みいただき ありがとうございました♪
それでは また♪
来年の予定が決まりました
新春から コースレッスンも
ありますよ
しっかり 覚えたい方におススメですよ
１月の予定が決まりました
（日本セルフリフティング協会認定講座です）
新しい年から 顔ダンス！
はじめてみませんか？
あたたかくなる春には 若々しい印象に
２０１７年１月１５日 （日）
１１：００～１２：３０ 『たるみ改善！顔ダンス』１ｄａｙレッスン
３０分休憩
１３：００～１４：３０ 顔ダンスエクササイズ！（オプションのため 単独受講不可）
受講費用 顔ダンスのみ７０００円
顔ダンス+顔ダンスエクササイズ
１４０００円 ⇒１００００円 （お得なセット価格）
（通常 顔ダンスエクササイズ７０００円）
会場は 天神です （参加決定後 詳細をお伝えいたします）
２０１７年１月１８日 （水）
１３：００～１４：３０ 『たるみ改善！顔ダンス』１ｄａｙレッスン
受講費用 ７０００円
会場は 天神です （参加決定後 詳細をお伝えいたします）
２０１７年１月２９日 （日）
１３：００～１４：１０ リピーター様専用
『たるみ改善！顔ダンス』 ブラッシュアップレッスン
受講費用 ５０００円
会場は 天神です （参加決定後 詳細をお伝えいたします）
コースレッスン あります
『たるみ改善！顔ダンス』コースレッスン 全４回
受講費用 ２１０００円 （全４回）
① ２０１７年１月２９日 （日）
１１：００～１２：３０
② ２０１７年２月５日 （日）
１１：００～１２：３０
③ ２０１７年２月１９日 （日）
１１：００～１２：３０
④ ２０１７年３月５日 （日）
１１：００～１２：３０
会場は 天神です （参加決定後 詳細をお伝えいたします）
リンパケアも個別で対応させていただいております
むくみを改善したい
体温を上げたい
体調を崩しやすい
どんなことをするの？
話だけ聞いてみたい
セルフケアをやってみたい
冷え症を改善したい
アトピーの肌荒れを何とかしたい
などなど・・・
気になる方はお問い合わせください
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