こんにちは。
セルフリフティングインストラクター
顔ダンス講師 の つつみ です。
お立ちより いただきまして ありがとうございます♪
最近 友達や知り合いの方によくいわれる言葉・・・
「いろんなところに いるね （笑）」
確かに・・・
いろんなところに出没してます 
先日は Hanako塾の『女性のためのSNSビジネス活用術講座』でした。
先週は 『こんにゃく湿布体験会』 etc・・・
毎週毎週 いろんなところに出かけてます 
「寝てるの～？」 と聞かれることも しばしば・・・ 
日々のスケジュールは・・・
朝は５時くらいに起きます 
そして 中学生のお弁当を作ります 
朝ごはんも・・・
６時４０分になったら 小学生と共に家を出ます。
私は出勤します。（片道５０キロの車通勤 
）
（顔ダンス講師以外のお仕事です）
勤務が終われば帰宅して 娘を習い事にお迎えに行きます。
帰宅し
夕飯を作り 食べさせたら
中学生を 塾に送り
合間に片づけ。
迎えに行き 帰宅後 お風呂
娘っ子たちが寝たら
洗濯をしながら
ブログを書いたり
本を読んだり
メールチェックしたり
レッスンの準備をしたり
もろもろ 自分の時間
あっという間に １時・２時 
顔ダンスをして寝る
というのが 日常の生活 
セミナーやイベントがある時は
お仕事を お休みをして参加してます
最近 参加したいイベントなどが多いので
お休みが 多いかも 
(ただいま 自分を模索中です )
美容のためには やはり６時間以上の睡眠時間
そして ゴールデンタイム（２２時～２時）は 寝た方がいいですよ
私は ３時間～４時間 くらいしか寝れてないので
いつも眠いです 
運転は辛い 
（たまに５分～１０分 仮眠します）
美容にもよくないわ ～ 
結構 ハードな毎日を過ごしていますが
体調管理も気をつけてますよ 
食べ物だったり・・・
色々と 
とっても楽しい充実しすぎる毎日を過ごしております
たくさんの方とお知り合いになれて楽しいです
よい刺激をたくさんいただいてます
これからも いろんなところに出没すると思いますので
もし、ご一緒した際は
「あ！居る！」
と思ってお声かけください
最後までお読みいただき ありがとうございました♪
それでは また♪
９月・１０月の予定が決まりました 
（日本セルフリフティング協会認定講座です）
９月４日（日） 11：50～13：00 ブラッシュアップレッスン（リピーター様専用）
９月４日（日） 13：30～15：00 目の下のたるみ解消レッスン
９月１８日（日） 10：30～12：00 『たるみ改善!顔ダンス』1dayレッスン
９月２８日（水） 11：00～12：30 『たるみ改善!顔ダンス』1dayレッスン
10月9日（日） 13：00～14：30 顔全体の老け感解消レッスン
10月23日（日）12：00～15：30 『たるみ改善!顔ダンス』1dayレッスン+顔ダンスエクササイズ
今回は 平日も予定しております。
また、『たるみ改善!顔ダンス』1dayレッスン以外のレッスンも開催いたします 
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