こんにちは。
セルフリフティングインストラクター
顔ダンス講師 の つつみ です。
お立ちより いただきまして ありがとうございます♪
台風が ちょこちょこ発生していますが・・・
例年と動きが違って 大変な被害になっていますね 
次の１３号が影響が少ないことを祈ります・・・
さて 太ってないのに 太ったな～ と感じることはないですか？
さすがに 他人から
「最近やせた？」 とは聞かれても
「最近 太った？」 と聞かれることは
よほど仲良しの人ではないと指摘しませんよね 
でも もし・・・
「最近 太った？」 と指摘してくれる人がいたら
おめでとうございます 
ありがたい 指摘です 
そして 実際に体重が増えているのであれば
認めてください 
実際には 体重が増えてないのであれば
それは 
たるみ です 
「 ・・・ 」
たるみですよ 
「 ・・・ 」
認めてください 
「 ・・・ 」
フェイスライン や 頬のたるみが原因で
顔の肉がもたつき 実際は体重が増えてないのに
太ったような 印象になってしまっているということです 
チーーーーーーーーン 
大丈夫ですよ
改善策は あります 
まずは フェイスラインをすっきりさせましょう
フェイスラインはよく見られている部分です 
人から見られるのは
真正面の顔よりも
実は・・・
横顔のことが 多いのです 
この フェイスラインがもたついていると
横から見た時に 太った印象になります 
でも 大丈夫
すっきりとした フェイスラインを作ればいいのです 
では さっそく トレーニングです 
①思いっきり口を片方に寄せます
そして ５秒キープ！
寄せた方に折りジワが寄らなにように 指を添えます
この時に 指で引っ張っては ダメですよ 
②反対側も 同じように口をしっかりと横に寄せます
５秒キープ
この時に 動かしやすい方と 動かしにくい方があります
どちらも しっかりと あごのラインが出るようにしっかりと寄せます
口がなかなか 寄らない時は 
・ まず 口をとがらせます （たこの口）
・ そのとがらせた口を そのまま 横に持っていきます
この方が 寄せやすいかもしれません
ポイント
意識するのは あごのラインです
（注：つい意識してしまいますが 口を寄せた方ではないですよ）
あご骨に皮一枚 が乗ってるくらいに ピーーーーン と張る ことが
大事です
これで 綺麗なあごのラインを形状記憶させます 
しっかりと シャープなあごのラインを作り
すっとした 横顔になりましょう
そう
そして
お気付きでしょうか 
『太ってないのに太った？？？ その①』
その① とあえて 付けているということは・・・
その② からが あるということ
つづく・・・ 
次回を お楽しみに ～～～ 
２０１２年の私です
２０１６年現在の私です 
体重は同じです。
明らかに２０１２年の方がたるんでます
頬がポチャリと見えます
太ってるのではなく たるんでいるのです
しかも 老けてますね
老け顔も たるみも
『顔ダンス！』 で改善しますよ
最後までお読みいただき ありがとうございました♪
それでは また♪
９月・１０月の予定が決まりました 
（日本セルフリフティング協会認定講座です）
９月４日（日） 11：50～13：00 ブラッシュアップレッスン（リピーター様専用）
９月４日（日） 13：30～15：00 目の下のたるみ解消レッスン
９月１８日（日） 10：30～12：00 『たるみ改善!顔ダンス』1dayレッスン
９月２８日（水） 11：00～12：30 『たるみ改善!顔ダンス』1dayレッスン
10月9日（日） 13：00～14：30 顔全体の老け感解消レッスン
10月23日（日）12：00～15：30 『たるみ改善!顔ダンス』1dayレッスン+顔ダンスエクササイズ
今回は 平日も予定しております。
また、『たるみ改善!顔ダンス』1dayレッスン以外のレッスンも開催いたします
お友達申請お待ちしてます
LINE＠を始めました
お気軽にご登録ください