こんにちは。
セルフリフティングインストラクター
顔ダンス講師 の つつみ です。
お立ちより いただきまして ありがとうございます♪
９月４日 天神で 『ブラッシュアップレッスン』 と
『目の下のたるみ 改善！目袋のお悩み対応レッスン』
を開催いたしました 
台風の接近に ドキドキしましたが ゆっくりの台風のおかげで
開催できました 
第一部は 『ブラッシュアップレッスン』 でした
ご感想をいただきました 
苦手でわかりにくかったトレーニングのポイントを教えていただけたので
自分でもできそうです。
継続していく事と若返りを目標に今日からトレーニングしていきます。
今日はありがとうございました。
（K．W さま）
モチベーションの継続が難しく やる気はあるがやらない・・・ということで
やる気がないのと同じ状況でした。
それで思い切って申し込み もう一度実行しようと思いました。
今が一番若いのだから・・・。
少し続ける自信がないというのが本音ですがとりあえず今日やってみます。
ありがとうございました。
（N．H さま）
気付いた今が 一番若い時です 
ぜひ 続けていただきたいと思います 
第２部は 『目の下のたるみ 改善！目袋のお悩み対応レッスン』
前日の夜にお申し込みくださった方は 熊本県南関町からのご参加 
台風の影響がなくて何よりでした 
目元のお悩みの発生原因や表情筋の説明をしてから
効果的なトレーニングなどを詳しくご説明 いたしました
(絵が下手とか
言わないで～ 
)
しっかりとマスターしていただけるように
お一人づつ しっかりとチェックさせていただきました
素敵な笑顔のみなさまです
ご感想をいただきました
目袋がどうしてできるのか 分かって良かったです。
最初は教えていただいた全てをするのは 毎日は無理かもしれませんが
1つでも ２つでも続けていきたいと思います。
（O．Y さま）
自宅でやりながらずっと疑問に思っていた点を解消できました。
レッスンの回数を重ねるごとに 上手くなっている気がします。
これからもこつこつ続けていきたいと思います。
（U．H さま）
今日はありがとうございました。
目袋は少し前から悩んでいて、本を買ったり メルマガ登録して
意識はしているものの、自分でやるとなかなかよく分からず
本日は実際に教えてもらいながら実践できて とてもよく分かりました。
これから習慣化出来て、来年にはもっと若々しくなれていれば良いなぁと
希望を持っています。
（K．T さま）
始めて参加しました。
実際に間近で実地で先生がされているのを見ると大変わかりやすいです。
ブログで拝見するよりも 先生がとてもおきれいだったので感動しました。
（S．T さま）
うれしいご感想を たくさんいただきました 
ありがとうございました
『たるみ改善！顔ダンス』は 全て無料公開されています。
DVD付きの本も出版されています。
ご自分で ご自宅での トレーニングが可能です
正しく表情筋を鍛えれば 効果は必ず出ます
自分でやってみてるけど 難しい・・・
というご意見をいただくのは
継続する 
という モチベーションと
正しくできているか不安 
という２点です
継続は 難しいですね 
私も サボったこともあるので
よーーーーーーーー く 分かります 
疲れてたり 忙しかったりすると
後回しになって 結局 しなかった・・・ 
・・・となり
それが続くといつの間にか
すっかりしてない 
なんてことは ありがちです
でも あなただけでは ないですよ 
みなさん同じです
まずは １週間・・・
そしてまた１週間・・・
２カ月意識してがんばってください
テキストを見なくても できるようになります 
そして 表情筋を動かさないと 気持ち悪い
何だか落ち着かない
・・・となります
こうなれば 習慣化されているので 続けやすくなります
歯磨きしない人は あんまりいませんよね 
習慣化されているから しないと落ち着かない・・・
これと同じ状態に なれば楽ちん
自然と表情筋を動かせるようになります
そして 何よりも 自分の顔が変わります
ぜひ 自撮りをしながら 変化を感じてください 
モチベーション維持にも効果的です
間違ったトレーニングを続けると
逆効果だったりします・・・ 
正しい表情筋の動かし方のためにも
レッスンへのご参加をおススメします
一度 チェックを受けていただくと安心ですよ
ブラッシュアップレッスンも行っていきますので
ぜひ 疑問点の解決にお役立てください
最後までお読みいただき ありがとうございました♪
それでは また♪
９月・１０月の予定が決まりました 
（日本セルフリフティング協会認定講座です）
９月４日（日） 11：50～13：00 ブラッシュアップレッスン（リピーター様専用）
９月４日（日） 13：30～15：00 目の下のたるみ解消レッスン
９月１８日（日） 10：30～12：00 『たるみ改善!顔ダンス』1dayレッスン
９月２８日（水） 11：00～12：30 『たるみ改善!顔ダンス』1dayレッスン
10月9日（日） 13：00～14：30 顔全体の老け感解消レッスン
10月23日（日）12：00～15：30 『たるみ改善!顔ダンス』1dayレッスン+顔ダンスエクササイズ
今回は 平日も予定しております。
また、『たるみ改善!顔ダンス』1dayレッスン以外のレッスンも開催いたします
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