こんにちは。
セルフリフティングインストラクター
顔ダンス講師 の つつみ です。
お立ちより いただきまして ありがとうございます♪
紫外線対策の続き・・・
夏ですから
外での活動も増えますよね 
顔や腕の 日焼け対策は ばっちりしますが・・・
忘れがちですが 髪の毛も日焼けします 
髪は 顔の2倍以上もの紫外線量を浴びているんですよ
髪の毛は主にアミノ酸のシスティンが結合したタンパク質でできています。
紫外線はこの結合を分解します。
そして、髪の表面を保護するキューティクルもはがれていくため、
枝毛や切れ毛などが起きてしまいます。
さらに、紫外線は髪の色の元となっているメラニン色素も破壊してしまいます。
日焼けすると髪の色が抜けて赤茶色になってしまうのは このせいです。
これらは「光老化」という現象です。
紫外線を浴びた時間や強さに比例します。
出来るだけ紫外線を浴びないようにすることが必要です。
髪の紫外線対策には、
日焼けを防ぐケアと日焼け後のケアの両方が必要になります。
髪は死んでしまった細胞なのです。
自己修復する力がありません。
紫外線には注意してほしいです 
日焼けを防ぐためのケア
日焼けを防ぐためには、日焼け止めを塗るのが一番です。
肌用の日焼け止めを塗るのもひとつの手ではありますが
べたついたり 白くなってしまったり・・・
実際に使うのはちょっと難しいですね 
やはり 髪用の日焼け止めを選びましょう
私が使ってる 髪用の日焼け止めです 
スプレータイプです
顔や腕にも使用可能です
SPF50+ PA++++ です
日焼け止めを塗る時は髪の表面だけなく、
頭皮にもつけるのを お忘れなく
UVカット効果のある洗い流さないタイプのトリートメントもおすすめです
さらに 帽子や日傘で直接的に紫外線が当たるのを防ぎましょう 
帽子は熱を吸収しにくい薄い色のもので、
つばの広さが7cm以上あるものが理想的です。
できるだけUVカット加工されている方がいいですね 
日焼けをした後のケア
海水浴へ行った後は特に注意してください
海水には塩分や不純物が含まれています。
浸透圧で水分が失われ髪の内部がどんどん乾燥していきます 
海水に濡れた状態で紫外線を浴びると
髪のタンパク質が破壊され さらに傷つきやすくなります。
海水で濡れたら こまめにタオルで拭き取りましょう。
水で洗い流したり なるべく早く乾かすことをおススメします。
日焼けをしたあとの髪は キューティクル保護効果のある
ケア剤を使った方がいいですね。
ブラッシングやブロー前には 洗い流さないトリートメントなどで
保護してください
摩擦でダメージが大きくなるので強いブラッシングはやめましょう
日焼けによって頭皮が赤くなってしまっている場合は、
20～30分は冷やしましょう。
その時に 氷を直接頭皮に当てるのは避けてくださいね。
火傷と同じです
ひどい時は皮膚科を受診してください。
そのままにすると 悪化して頭皮が損傷し、
薄毛などのトラブルにつながることがあります
曇っていても 紫外線は強く降り注いでいます 
外に長時間いる場合は 十分に対策をしてください
紫外線を浴びた後の対策も重要ですよ
最後までお読みいただき ありがとうございました♪
それでは また♪
９月・１０月の予定が決まりました 
９月４日（日） 11：50～13：00 ブラッシュアップレッスン（リピーター様専用）
９月４日（日） 13：30～15：00 目の下のたるみ解消レッスン
９月１８日（日） 10：30～12：00 『たるみ改善!顔ダンス』1dayレッスン
９月２８日（水） 11：00～12：30 『たるみ改善!顔ダンス』1dayレッスン
10月9日（日） 13：00～14：30 顔全体の老け感解消レッスン
10月23日（日） 12：00～15：30 『たるみ改善!顔ダンス』1dayレッスン+顔ダンスエクササイズ
今回は 平日も予定しております。
また、『たるみ改善!顔ダンス』1dayレッスン以外のレッスンも開催いたします
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