こんにちは。
セルフリフティング・インストラクターの つつみ です。
お立ちより いただきまして ありがとうございます♪
６月２６日（日） 『たるみ改善！顔ダンス』1dayレッスン を 天神で 開催します 
1dayレッスンは 『たるみ改善！顔ダンス』 を まるごと
1日でマスターできる お得なレッスンです 
『たるみ改善！顔ダンス』 
表情筋を鍛えるレッスンです
なぜ、表情筋を鍛えるのか？
からだの筋肉は 骨格筋です。
骨格筋は 骨と骨をつないで 関節を動かす筋肉です。
表情筋は お顔の筋肉で 皮筋 といいます。
普段の生活では 表情筋は 2～3割 しか使っていません。
しかも この 皮筋 は 筋肉の上にすぐに皮膚があります。
なので 筋肉が下がると 皮膚も一緒に下がります 
イメージできますか？
お尻の筋肉 大きな筋肉ですよね。
鍛えていないと 加齢とともに たるんできますよね。
お顔の筋肉も 普段の生活だけでは 加齢とともに たるんでしまうのです。
からだの筋肉を鍛えるのと同じように お顔の筋肉も鍛えるのです 
えーーーーーー
めんどくさそう！！！！！
と思いますか？
確かに・・・
私も初めは そうでした 
（いいのか！講師の発言としていいのか！？）
でもですよ
変わるんですよ 
私は 7年前から 『たるみ改善プログラム』（たるみ改善！顔ダンスの旧名）の
存在は 知っていました。
ですが その頃は まだ たるみを気にしていなかったので
何もしていませんでした 
ある日 それは やってきました 
フェイスラインのもたつき
頬のたるみ （ほうれい線）
まぶたのたるみ
何とかしたい！！
と 思いました。
かといって 整形は怖いし・・・ 金額も怖い・・・
そこで 『たるみ改善！顔ダンス』 を始めました 
続けるのは 苦手です 
何でも 三日坊主です 
そんな私でも すでに4年以上続いてます
なぜだと思いますか ？？？
効果があるからです 
1回のトレーニングでも 頬の位置が上がることを 実感いただいています。
残念ながら 1回では 元の戻ってしまいます。
継続することは 必要です。
ですが 確実に効果が出ます。
何もしなければ そのまま たるんだままの お顔です。
しかも 加齢とともに どんどんたるみます。
ですが トレーニングをすれば 確実に お顔が上がります 
『たるみ改善！顔ダンス』 の一番の特徴は 笑顔になる筋肉
上方向へと 表情筋を鍛えます
真顔でも 口角の上がった ほほ笑み顔 となります。
私も 表情筋を鍛えるようになってから
笑顔をほめていただくことが 増えました
トレーニングは まずは 2ヶ月