ヤングケアラー,元ヤングケアラー
ヤングケアラー
元ヤングケアラー
その家族の方への支援の
心理カウンセリング
カウンセリングルーム「あしたの」の
八木たかみです。
「ちゃんとしなきゃ」と
思い込んでいる元ヤングケアラーさん
それは、
子供の頃から
大人の代わりだった影響が
でているんです。
まだまだ、私だってあります。
何かを始める時は
まだまだ、「ちゃんと」が
顔をのぞかせます。
そうなんです！
「ちゃんと」は、けっこう
根強くあなたの中にあるんです。
だから、なかなか変えたくても
手放せないで
余計にジタバタしてしまう
それも、苦しいですよね
だったら、行動を変えてみませんか？
特に初めてって
失敗しても当然ですよね。
わからないことがいっぱいあるからです
じゃあ、どうする？
苦手だけど、頼る、質問する
でけど
一歩が出せない方に
「大丈夫だよ～！」と伝えてあげたい。
頼られて嫌な人はいない
困っていたら助けてくれる人はいます。
自分の人生を生きるに繋がっていることだから
ちょっとずつ積み重ねて
自分がしんどい、苦しいから
笑顔で過ごせる毎日にしていきませんか？
今日から、自分を大切にできる
対策の一つになりますよ
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