今日は前回に引続きノルウェー舞曲と舞曲。
ノルウェー舞曲はフォルテとピアノの差が不自然にならないように弾くコツを習いました。
開放弦のところは抑え気味に弾くのと弓を持つ肘の角度を大きく動かさないのがポイントだと習いました。
練習したら馴染むかもです。
舞曲についてはスタッカートがやっぱり難しかったです。特に2つ目のスタッカートです。
前回、横に続くメロディを意識する話があってそれを意識していたら2つ目の音がスタッカートではなくなるという。
スタッカート、難しかったです。
今日はちょっとはつかめた気がします。
やってみようと思います。
今わが家は子供達も私もスタッカートが出てきてるけど、3人全員違うスタッカートの種類のに取り組んでいます
娘はザイツのコンチェルト2番にスタッカート出てきてるけど、これはそんなにもスタッカート意識して弾かないで！短く切るぐらいにしてと、先生に言われてます。
息子はテレマンのメヌエットト長調のスタッカートでつまづいていて、前回のレッスンでは本人の中ではできたと思ってたのが、なにからなにまでダメ出しの嵐で、ショックを受けて泣いていました。泣いて10分しかレッスンしてない。
帰りの車で
レッスンではできてない所を教わりに行くんだから…成長するチャンスなんだから…と、言いつつ、私もぐったり。
前々回のレッスンで、先生にざっくりと５分ぐらいで軽く教わり、その時ちょっと弾いてみてと言われて弾いたけど、まーったくまーったくかすってもいなかった状態で、やってきてと…
そこから、なんとかかんとかちょっとはコツをつかませて、息子は言わんとする事を理解した後は毎日一人で20分ぐらい練習を頑張りました。
普段は軽く教わる時間もなく、これをやってきてと言われて、譜読みからリズムからなにからなにまで私がなんとかして2人分全部教えて、なんとかかんとか通しでは弾けるようにして、翌週行かせてはいるのですが…
その頑張りに対してダメ出しの嵐が来ると、子供達は気が滅入るのだろうとは思う。私は、そりゃこんなんじゃダメ出しされるに決まってらぁ！と、思っているけどね！
でも帰ってきたら次のレッスンまで、特に息子は本当に一生懸命に練習をしていると、思います。
娘は譜読みが早いので、やっとこさ自走できるようになりつつありますが…やっぱり私が弾いて見せてあげたり、YouTubeのお手本聞かせたりはしています。
でも息子はまだまだ厳しい。
幼稚園児だからこんなもんかーとも、思います。
さて、最近、チョコザップのアプリで食事を入力したらPFCバランスも見られるようになりました。
それでここ3日ほど入力してみたら、めちゃくちゃ脂質をとっていました。
他のものは足りていないけど、脂質だけがオーバーしています。ヘルシーだと思っていたものが脂質が高かったりして。
例えば豆乳鍋、昨日の昼一人で豆乳鍋を作って食べました。豚ロース肉で。そしたら豆乳鍋ってば、脂質高めでした。
豚バラだったらとんでもない事になっていたかもしれないです！それに加えてザバスのプロテイン飲んでたけど、脂質0のものです。
しかも、夜はトンテキ。せめてもの抵抗でテフロンのフライパンで油をしかずに焼いたけど。
おやつもなんにも食べてないってのに、脂質がなんと64gに…
朝はコンビニで買ったベースブレッドでした。
だからほんとに、そんなには食べてないと思うのね。
こんなんで脂質とりすぎなんだから、太るわけだよ！普段ならこれに加えておやつも食べてたもんね！
逆に炭水化物や糖質は低かったです。
…お米食べてないしな。お米はめったに食べないようにしていたので。
娘に入力した画面を見せながらなげいていたら、
えー！おいしいものは全部太るんだな。お魚食べてもバターで焼いたら終わりだね。お刺身で食べたらどう？お寿司とかちらし寿司とか昼に食べてみたら？
との事。
アドバイス通り今日は三崎豊魚で海鮮丼にしました。
