泳げ、ラフラルくん

私は普段から週１～２で走っているんですけど、

久々に先日、アクアドームに泳ぎに行きました♪

この季節は温水プールになっており、お勧めです。

夜行くと、人も少ないし泳ぎやすいんですよー。

写真はイメージです（＾＾）

・・・でも実際、本当のことを言うと、

走るのは好きでも、泳ぐのは結構苦手なんです。

なので、１回で１キロ泳ぐ程度です。



その後、水中歩行して、

大体トータル、１時間から１時間半くらいですね。



最後は、温水にゆっくり浸かって、

温まってからフィニッシュです。

シャワーもきちんと完備されてるし、

シャンプー・ボディソープ持って行けば、言う事なし！



最近食事も控えめなんですが・・・

目指せ、５キロ減量！！

（只今の体重：６１キロ）