最近、トレーニングのスマホのアウリをダウンロードして使い始めてみた。
Facebookで結構広告が出てきて、無視していたのだが、使ってみようかと思い立ったのである。
こういうのは、結構高い割にたいした内容ではないということが容易に想像できるので、これまで使ってこなかった。
しかし自分の中ではトレーニングは結構重要な要素であり、もしスマホアプリで管理できればそれに越したことはないとつねづね思っていたので、食わず嫌いはよくないと思いなおし、使ってみることにしたのである。
果たして、値段はやはり結構高くて、ぼくが選んだプランだと３ヶ月で2000円くらいしてしまった。
しかしそれでもなにか気づきがあれば儲けものであろう、ということで、2000円を払って使ってみることにした。
使い始めて1週間ほどたったが、そのアプリのイマイチなところとしては、アプリがしてしてくるメニュー以外のトレーニングを自分で組み立てることができない、記録ができない、ということ。
たとえばランニングは入っていないので、記録できない。
また勝手にベンチプレスとかスクワットをメニューに組み込むこともどうやらできなそう、であった。
そういうわけで、おそらく3ヶ月以降は更新しないと思われる。
しかし一方で、良い気付きもあった。
それは、自分が苦手なところは、ひょっとすると意外と簡単に補強できるのでは？ということである。
ぼくは陸上競技出身で、スクワットとかジョギングとか、主に下半身のトレーニングを重視しており、
上半身はどうしても苦手である。
で、苦手であるので、なおさらトレーニングも上半身はしないことが多く、ますます上半身と下半身に差がついてくる。
しかしアプリで指定されたメニューをやっていると、バランスよく鍛えるモードに設定しているので、上半身のトレーニングも当然組み込まれていて、機械的に上半身のトレーニングもやることになる。
これが、わりと良いのである。
自分の苦手なところは、自分でメニューを決めると避けがちになるのだが、そのためにますます苦手なままになる。
しかしきちんと鍛えれば、いままでやっていなかっただけに、逆に最初は成長速度が結構早いような気がするのである。
これは、わりと何事もそうかも知れない、と思う。
苦手なことを補強するより、得意なことをのばしたほうがよい、というのはビジネスや勉強においてはそうであろうと思う。
しかし、人間関係とか健康とか、そういうものはバランスが大切であり、同じように考えてはいけない。
そういうのは、弱いところをきちんと鍛えてバランス良くすることが大切であり、しかも実際に弱いところに目を向けると、意外と早い成長が見込める、というようなものかもしれない。