皆さんこんばんは
ブログをお読みいただきありがとうございます！
前回は主に産婦人科の検診の事を書きましたが、
出産3日前くらいからの詳細はまた後ほど
書いていきたいと思っています。
今回は、「転ばない、疲れないためにも」という
ことで普段の生活のことを書いていきたいと
思います。
私の自宅には、玄関前に7段の階段があります。
急な階段ではないのですが、
雨の日などは少し滑りやすくなるので、
以前から心配ではありました。
なので妊娠を機に、より安全に階段を昇り降り
するために
旦那さんに手すりをつけてもらいました。
これはすごく安心材料になりましたし、
現在も子供が小さいので一緒に手を繋いで
昇り降りする時にも
私の片手は手すりをつかめるので
とても重宝しています。
とくに雨の日は本当に助かります
うちは2階建てなので、家の中にも階段が
あるのですが
そこにはもともと両サイドに手すりがついて
いたので、
かなりかなりありがたいです‼︎
あと、玄関の靴を脱いで家に上がるところも
結構高い段差があるので、
そこにも念のため手すりをつけてもらいました！
お腹が大きい時は、この段差がすごく
大変だったので、
こちらもまた役立ちしました！
座ってから、昇ったり下りたりは
していたのですが、
結局立ち上がる時に何か支えがないと
バランスを崩しそうになるので、
手すりがあると助かります。
なので、「危険だな」とか「しんどいな」と
思うところが自宅にあれば、
出来る限り改善した方が、
安心できますし体の負担も減るかと思います。
毎日を過ごす場所ですし、
産後も何かと大変なので
本当に良かったと思っています
あと、私は以前
「欧米では、大腿義足の人が妊娠した時は
みんな車イスを使うらしいよ」と、
どこからか、聞いたことがあります。
噂レベルなので、真相は分かりませんが
やっぱり車イスはあったほうが
何かと便利だよなぁ〜と考えていました。
車イスって持っていないんですか？
って、聞かれることが今までに何度か
あったんですけど、
私は持っていませんでした。
足を切断した時の入院中は、あんなにずっと
車イスに乗っていたのに、
退院してからはほぼ使ってないんですよね。
私の知り合いの片足切断の人は
ほぼほぼ持っていないですね。
持っていて家の中で使っているとすれば、
ちゃんと車イスが通れるスペースを
確保していると思うので、
それはそれで凄いなーって思います
妊娠は病気ではないとは言え、
やはり足がある人よりは明らかに
体への負担や、バランスが取りづらくなる
という影響はあると思うので、
少しでも体を労るために
また転倒防止の意味でも
自分の車イスがあったらいいなーと、
考えはじめていました。
そんな時に幸運にも
お友達にお手頃価格で譲ってもらえる
ことになったので購入しました
ただ、普段から車イスに乗っていない私が、
急に1人で車イスに乗って
出かけられるかと言ったら、
答えはNOです！
緩やかな坂でさえ怖いのに、
急な坂道を上がって途中で力尽きたりしたら
大変な事です
ちょっとした段差でも、
車イスに乗ったまま上がることもできません。
私の場合はあくまで
誰かに押してもらうことが前提の
車イスです！！
とぼけた顔の写真ですが…笑
車イスに乗ってる写真です！
それでもこの車イスにはだいぶ助けられました。
「義足で妊娠・出産その2』で、
遠方に行ったと書きましたが、
実はこの時思わぬアクシデントがあったんです。
なかなか無いことですが、義足の膝継手が
壊れてしまったのです。
とても歩ける状態ではなくて、
しかもすぐに修理にも行けない。。
しかーし、
車イスに乗って出かけていたんです
本当に本当に助かりました‼︎
車イスが無かったら…と考えると
かなり大変な思いをしていたと思います。
何が起こるか分からないですね！
あとは、車イスに乗って行かなかった時も、
お腹が張ってしまった時などには
ショッピングモールや博物館など
結構大きめの施設には、
レンタルの車イスがあるので、
無理せずに借りるというのもいいですよ
お借りできるものは
ありがたくお借りした方がいいと思います！
こんな感じで車イスを使って出かけたり、
それ以外は杖をついて歩行したりしていました。
ではでは、今回はこのあたりで！
次回は妊娠中に行っていた運動のことを
書きたいと思います。
お読み頂きありがとうございました。
では、また
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