どーも久しぶりの登場🐻オジですマス‼️
とりまちょいと近況報告💡
4ヶ月程ね筋トレほぼやってなく…検診来て行ったらさまぁ体重ほぼリバウンドに近い状況なってしもてて危機感あり過ぎるので出来るだけ出来るようにやってる最近です。
AGA治療の方も筋トレと同じ期間お薬使用しない状況でしてね💦まーコチラも最近またやり始めましてるのだよ❗
正直‼️🐻オジメンタルやられまくってました‼️
どーも昔から他人に引っ張られやすい性格と言いますか…自愛ってのが足りなさ過ぎるのか自分を1番に出来ない節がありありのありでして💦
まー放置よね自分の事など二の次三の次な訳よ💡
自分でもダメ思っても中々変えられないんよ_(:3」∠)_
色々と重なったり有ったのだけど別に彼のせいでも原因でもましてや悪い訳もないのだけど…
1番効いてしまったのは親友がメンタル系の病気になり仕事をやめ＆仕事出来ない状態になり地元へ戻ってきた事でした。
🐻オジに出来ることはしたいが何が出来るのかも不安があり…それでも毎日確実に1回以上思い考えているが実際🐻オジがいる事で何処まで助けになるやらとも…
人生何があるか分からなく難しいさねホント。
で、今年の夏は気温も期間もヤバかったから体力も精神もダブルパンチもあって今ブログ書いてるのも書ける位には少しは余裕出来たのかな？と今思えたり。
まーごちゃごちゃと書いていますが、また余裕ある時に現れます！
ちな筋トレとダイエットの方は当初の目標なんて無視して出来る時に出来るだけにして来年の検診までに少しは減量したい程度ですのであしからずーん‼️