「（大きなお腹で）やわらかいソファーに
ドーンとふんぞり返ったりしてちゃダメ」
なのだそうです。
妊婦の時、整体の先生から受けた注意。
ドキッとしました
我が家のソファーは固めですが
ドーンとふんぞり返る、、していたので
想像よりは腰のトラブルがなかった妊娠中でしたが
時々痛んで何度か整体のお世話になりました。
やわらかい布団は腰に良くないと聞きますが
ソファーもしかり。腰に負担がかかるのだそうです。
なんだか実感として納得できたので、
お腹が重たくなった妊娠後期は雑誌を何冊か重ねて
おしりがソファーに沈まないようにしていました。
リラックスできない・・という声も聞こえてきそう？
ところが意外とラクでした。
年末年始は何かと疲れやすいですよね。
妊婦の皆様、ご自愛くださいませ