寝技〜肩固め

沖縄での練習Part2〜格闘技の巻

私の総合格闘技の師匠　三島⭐️先生に教えていただいた

花澤先生のジムで先週の金曜日は

筋トレレッスン

昨日は格闘技練習で

花澤先生の得意技の「肩固め」を習った

今日もめっちゃ勉強になりました！

肩固めの実戦後　花澤先生から

これは通常でも使える技ですと教えて

頂いたので　夫まなちぇる とケンカしたら

その時につかいます😁と答えました🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣　色んな実戦方法でもっと

上手くなります🤣🤣🤣🤣🤣

今日も楽しいレッスンでした