訪問ありがとうございます
ノンオイル米粉パン＆食べ方で
脱過食で食欲安定
－１０キロキープ
脱・菓子パンナビゲーター
宮田由紀です☺️
公式メルマガご登録で
ノンオイル米粉パン「ぽこぱん」レシピ集
プレゼント🎁
詳しくはこちらから⇓⇓
登録はこちらから
食べ過ぎに悩んでいる方の為の 「脱小麦・脱食べ過ぎの教科書」小冊子 プレゼント
こちらから ↓↓
登録はこちらから
|
期間限定♡特別講座
脂質８０％カット!!
材料費５０％カット!!
高たんぱく☆
＊一般的なものと比べる
「ノンオイル ガトーショコラ」
3月7日㈯9時～11時30分 残１
▼詳細はこちら▼
|
「菓子パン・お菓子の食べ過ぎで悩む人の為の
無理なく美肌・ダイエットできる米粉生活スタート講座」
100％膨らむ！発酵なしの
ふわふわ米粉白パン
２月28日㈯13時～16時 残席１
３月14日㈯９時～12時 残席１
３月21日㈯９時～12時 残席１
▼▼講座について、もっと詳しく見る▼▼
受講生さんの感想もご紹介しています♪
砂糖不使★低オイル
【美容腸活 献立講座調理実習】５回目
開催しました！
・ゴボウ煮
・かぼちゃサラダ
・ひじき煮
・豆乳プリン
デパ地下のお総菜コーナーでも
よくよく見かける
お料理を
・砂糖不使用
・油はごくごく少量
・煮る、蒸す、茹でる
身体にお肌に優しい調理法
・お鍋1つで３品な完成
料理嫌いでも
悩む暇なくパパっと仕上げていきます＾＾
今回作った
「ごぼう煮」を始めて食べたのは約4、5年
前でした。
私の所属する
ヘルシーライフデザイン協会の
写真撮影会で
協会メンバーが作ってきてくれたんです。
１口食べたたとき
そのやわらかさ、甘すぎない味付け
シャキシャキ感にびっくり!!
更に驚いたのは
「ゴボウ」だということです。
ゴボウ煮を食べたのに…
ゴボウだと気づかないくらい
土臭さもなく
パサパサ感もなく
固すぎない!!
ゴボウ＝甘辛い金平
しかなかった
わたしの思い込みが
ぶっ飛びました。
今での当時の衝撃は
忘れられません。
食材の使い方
調理の仕方
味付けで
こんなに変わるのか。
しかも作ってみたら
簡単で
美味しい!!
最高すぎます＾＾
料理が苦手・嫌いでも
「型」さえマスターすれば
悩むことなく
作れるようになり
時短・自信が
身につきます☆
お料理の講座も
まずは
体験会からスタートです＾＾
「菓子パン・お菓子の食べ過ぎで悩む人の為の
無理なく美肌・ダイエットできる米粉生活スタート講座」
100％膨らむ！発酵なしの
ふわふわ米粉白パン
２月28日㈯13時～16時 残席１
３月14日㈯９時～12時 残席１
３月21日㈯９時～12時 残席１▼▼講座について、もっと詳しく見る▼▼
受講生さんの感想もご紹介しています♪
|
|
|
|
|
|
