こんにちは😃
２児の母、ワーママちのぶです。
はじめましての方は
こちら→「はじめまして」
プロフィールや年収、家族構成など
語っております。
旦那さんの交通事故は
こちら→「旦那が交通事故に遭いました①」
突然ですが
育児中の皆様
同じ状況で
どうしてもイライラしてしまう
ことってないですか？
例えば
食事中、子どもが食べるのが
遅くて片付かなくてイライラする
帰るって、言ってるのに
遊び続けてイライラする
などです。
あるある、あるるですよねなんだそれ
私は
子ども2人を同時に風呂に入れるのが
とっても苦手でした。
今でも苦手です
どうしてもイライラして
子どもに強く言ってしまって
自己嫌悪になってました
おんなじこと繰り返して
お風呂に入ってはイライラ
悪循環から抜け出したいと思いました
まず、何が嫌なのか
自分の気持ちを分解してみました
上の子（3歳）、下の子（1歳）、
そして私の３人分
髪の毛洗ったり
体洗ったりすることが苦手
おふろからでたら
３人分の
体を拭かないといけない
とにかく
３人分やるのがやだったのです
やらなくてはいけないことが渋滞して
余裕がなくなり、
子どもがやる
小さなことに
イライラしていました
そこで、
やることが多くならないように
出来ないかなぁと
考えました。
渋滞の解消です
◆問題点
子どもとの入浴は
やることが１度にたくさん
あること
◆解決策
やることをバラバラにして
タイミングをずらす
具体的には
脱衣所におもちゃを、持ってくる
１人はサッと拭いてから
部屋をあたためておいて
裸で遊ばせる
その間に
もう1人を拭く
私はバスローブを着る
その後遊んでたもう1人のお着替え
そうすると！
イライラしないー！
やっぴー♬
まだ改善は出来そうですが
なんとなく道がみえたので
楽になりました
ワーママは忙しい
なるべく心の負荷を軽くして
前向きにいきましょう
では！