体重マイナス5%目標
残念ながら達成できませんでした
前日比 ＋0.2kg
12/31〜1/1 －4.2kg
少しづつでも減ってくれば
ー5%はもっと難しいと思いますが
四の五の言わず頑張ろう
2月末までに
今日の体重から、－5%
目指します
♾️昨日食べたもの♾️
8:30 ドトール
ツナサラダチーズ
ブラックコーヒー
13:15 写真なし
牛モモステーキ（トリュフ塩）
ロメインレタス
相模屋 豆腐グラタン
野菜スープ
冷やご飯（のどぐろ塩だし）
柿の葉寿司 3個
バナナ1/2
麦茶
食べ過ぎ~
17:00
トマトジュース
夜
サプリ
去年の体重の変動は
アラカンの身体に悪いです
3ヶ月で10kg落とし
2ヶ月で一気にリバウンド
もうこんなヘンテコリンなダイエット＆リバウンドは終わりにします
ところで
最近、BSで「想い出づくり。」
再放送しています
1981年のドラマ
高校1年生の頃です
1981年は高校入学から
わずか4ヶ月で母が亡くなった忘れられない年
母が亡くなった後
夜、このドラマを見てたんだな…
ハラスメントも男尊女卑も放送禁止用語も全然お構いない時代で…
それはそれで、今より自由で、なかなか良い時代だったように思うのは、私だけでしょうか
第3話の挿入歌には…
懐かしすぎて
胸がキューンとしました♡