覆るか！？肥満の定説！【日系サイエンス】

こんばんは、ハノです(^^)/


今日、こんな記事を見かけました。

覆るか、肥満の定説　原因はカロリー？ 炭水化物？ （日系サイエンス）


肥満の改善には、摂取カロリーと消費カロリーのバランスを整えることが重要なのは、当ブログでも紹介しています。
しかし、カロリーをコントロールしても痩せにくい方がいらっしゃいます。
そのような方の原因として考えられるのがインスリンです。
インスリンの働きが正常でないために、通常のカロリー調整でどうにかなる範疇を超えてしまっているのです。

なぜかというと、遺伝子レベルで体質が変化してしまっていることも考えられるので、根本的に体質を改善させる必要があります。
私の知人はサプリンメントを使って体質改善を成功させていますが、まだこの手法を知っている方はごく一部のようです。

基本的にはカロリーコントロールのような食事からのアプローチが正攻法かつベストです(^^)/
ですが、それでも体重・体脂肪に変化が見られない人は、特別なサプリメントからのアプローチが有効的です♪
特に海外では肥満人口が日本の比ではないので研究もとても盛んです。

なんとなくですが、日本はダイエットに敏感な割りに、流行廃りに流されているような気がします。
ダイエットは理論と根拠があって初めて成功するものです。
特にテレビ等で流れている情報は、インパクト重視で一部を大々的に取り上げるので、気をつけてくださいね(^^)