本当に自分にとってダイエットが今、必要ですか？

私は本当にダイエットが今、必要な方、本気の方のみすればいいと思います。

まだいいや、今じゃないと思う時期はあなたの脳はまだダイエット脳になっておらず、スイッチがＯＦＦの状態だからです。

よ～く、今一度じっくり考えて見てください。

自分は何のためにダイエットしたいのか？

それは自分のため？

誰かのため？

本気で痩せたい人はだれかのためでなく、最終的に自分自身のために「痩せたい。」と思うはずです。

痩せぐせって何?

痩せぐせ…自然に無理なく痩せられる癖を意識してつけることを私は痩せぐせと読んでいます。

痩せぐせを身につけてしまえば、自然とダイエット脳に切り替わっているので、自分で考えるようになり、リバウンドしない意識作り、体質作り、食生活が身に付きます。

みなさんも痩せぐせをつけて一生涯の宝物にしてくださいね

はじめまして!ダイエットカウンセラー カオルです。

今日からダイエットブログ立ち上げました

体と心のバランスを健やかに保ち、体の声に耳を傾ければ、自分が今、何をどれくらい、いつ食べたらいいのかわかります。

ダイエットにまつわるあれこれや痩せぐせがつく習慣、食生活、今まで体験してきた私の赤裸々体験談やリアルダイエット生活など書いていきます。

◎自分の食生活、生活習慣を見直したい、変えたい
◎リバウンドしにくい体づくりに自分で整えられる
◎日々の習慣づけでダイエット脳に変える
◎こっそり痩せられて自分のペースで続けられる
◎ダイエットだけじゃなくて体調やメンタル部分も整えられる

こっそりダイエットしたいけどやり方がわからない…
間違った無理なダイエットはもうしたくない…
ひとりでも多くの方々にダイエットの楽しさや感動をお届けできればいいなと思います。
よろしくお願いします