退院後 （術後２６日目 退院後１２日目）
今日も雨
自室で過ごしていました。新しいスマホは１．５m離して寝ているようです
こんな雨の日は、ゆっくり過ごして、エネルギーを体の治癒に全振りしてもらいましょう！
食事は、
朝、いつもの塩パン、バナナ、アーモンドミルク
昼、夫が作ってくれた焼きそば、桃
夜、リクエストのトマトの冷製パスタ
次女が、クラッカーにクリームチーズと生ハム
のせた前菜を作ってくれました
おやつは広告の品のハーゲンダッツ
好きなもの、食べたいものを、無理せず食べられるだけ、
と思っていますが、そろそろ、たんぱく質やカルシウムを多く、
糖質は気をつけて、など、少しづつ栄養のバランスも考えて
行こうかと思います。
ついお肉が多くなるので、魚も積極的に取り入れたいです
夜は、娘たちと私も好きなアーティストのライブDVDを観ました
「ライブ行きたいね〜
」と話していましたが、
なかなかのプラチナチケットです
自室にいる時、寝ずにベッドに座って過ごしたり、
遅くまで、何やらお友達と電話でおしゃべりしている気配
少しずつ、日常が戻ってきています