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今日から冬季休暇！
河川敷で10㎞ペース走
久々の1㎞×12本
3月の月間走行距離 402㎞達成
河川敷で30㎞ジョグ
さが桜マラソン2025
なんとか起きて早朝ジョグ8㎞
ジョグIN流し(100m×10)で8㎞
低強度で60分ジョグ
10㎞ロードレースに初参戦
明日は10㎞ロードレース
河川敷で1㎞×8本
早朝ジョグ10㎞
河川敷で1㎞×12本
さが桜マラソン3週間前 30㎞走
早朝ランで7㎞ジョグ
マジックスピード4 河川敷にて12㎞×12本
起伏コースで10㎞ジョグ
さが桜マラソン１ヶ月前 40㎞走
河川敷でインターバル走 １㎞×12本
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