薬に頼らない眠りへ導く睡眠専門サロン yohaku

薬に頼らない眠りへ導く睡眠専門サロン yohaku

埼玉県久喜市|久喜駅徒歩3分
仕事・育児・家事で頭が休まらない。布団に入っても眠れない30代・40代ワーママへ。
ドライヘッドスパで脳の疲労をほぐし、睡眠アドバイスで夜自然とスッと眠れる体へ導くプライベートサロン。「今日も寝られなかった」ストレスからの解放

「私みたいな人でも、行っていいのかな?」 

「どんな方が通われているんですか?」

 

初めてのサロンって、少し緊張しますよね。

 実際に、こうしたご質問をいただくことがあります。

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ご来店くださるお客様に多いのは、 

・仕事も家事も育児も、毎日一生懸命な方

・責任感が強く、つい自分のことを後回しにしてしまう方

・周りへの気配りができて、頑張りすぎてしまう方

 

 

 とても優しく、日々を大切に過ごされている方ばかりですニコニコ

 

でも、そんな皆さんに共通しているのが、

 自分の疲れを”大丈夫”で済ませてしまうこと

 

 

 

 

☑️ 仕事と家事で毎日クタクタなのに、布団に入っても頭が冴えてしまう 

☑️仕事のことをついあれこれ考えてしまう

☑️ しっかり寝たはずなのに疲れが取れず、朝から身体や頭が重い

☑️ 首・肩のガチガチ感や目のお疲れが日常になってしまっている

☑️ 休日は休みたいのに、家族の予定や家事で終わってしまう

☑️ 些細なことでイライラしてしまい、自己嫌悪になってしまう

 

ひとつでも当てはまるものはありましたか?

 

 

「まだ頑張れるから大丈夫」

 「私がしっかりしなきゃ」 

「もっと大変な人もいるし…」

 

 そんなふうに、

自分に言い聞かせている方は要注意雷

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私もそうだったからこそ、 毎日頑張る方にこそ、

自分をいたわる時間を持ってほしいと思っています。

 

 

yohakuでは、お一人おひとりのお悩みや状態を丁寧に伺いながら、心身をゆるめる睡眠ケアを行っています。

一人で抱え込まず、ぜひ一度ご相談くださいね♪

 

あなたが心地よく眠り、毎日を少しでも軽やかに過ごせるよう、お手伝いできたら嬉しいですクローバー

 

 

 

 

 

 

yohaku

埼玉県久喜市 久喜駅から徒歩3分

睡眠ケア専門サロン ヨハク(レンタルサロン内)

 

■営業時間:9:30〜16:30(最終受付)
■定休日 :不定休

完全予約制・女性男性可◎

 

■よくある質問

■最新のご予約状況

■ご予約はこちらから

■サロンまでのアクセス

■メニュー&料金

 

先日、継続して通ってくださっているお客様から、

5回目のケアを終えてこんな嬉しいお声をいただきましたキラキラ

 

 

 

 

最初は「夜、スムーズに眠れるようになってきた!」という変化からスタートしたのですが、

回数を重ねていくうちに、さらに嬉しい変化が……!

 

 

夜にすんなり入眠できるようになったのはもちろん、

朝の目覚めもスッキリ!!キラキラ

 

 

睡眠ケアは、もちろん1回でも

「頭が軽くなった」「リラックスできた」という

変化を感じていただけます。 

 

ですが、しっかりと睡眠ケアを継続していくと、、

身体の土台そのものがガラリと変わっていきますキラキラ

 

 

「なかなか寝付けない…」 

「夜中に目が覚めてしまう…」 

「朝起きても疲れが残っている…」 

「首や肩が重く、スッキリしない…」

 

そんなお悩みはありませんか?

 

yohakuでは、お一人おひとりのお悩みや状態を丁寧に伺いながら、心身をゆるめる睡眠ケアを行っています。

一人で抱え込まず、ぜひ一度ご相談くださいね♪

 

あなたが心地よく眠り、毎日を少しでも軽やかに過ごせるよう、お手伝いできたら嬉しいですクローバー

 

 

 

 

 

 

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完全予約制・女性男性可◎

 

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11月6日 現在の最新ご予約空き状況を更新しました。

 

■営業日  不定休

■営業時間 9:30〜16:30(最終受付)

 

・薄字…受付終了

 

11月

7日(土)定休日

8日(日)受付終了しました

9日(月)受付終了しました

10日(火)受付終了しました

11日(水)受付終了しました

12日(木)定休日

13日(金)受付終了しました

14日(土)受付終了しました

15日(日)受付終了しました

16日(月)定休日

17日(火)9:00〜13:00

18日(水)受付終了しました

19日(木)受付終了しました

20日(金)受付終了しました

21日(土)受付終了しました

22日(日)受付終了しました

23日(月)定休日

24日(火)受付終了しました

25日(水)9:30〜11:30

26日(木)12:30〜15:30

27日(金)9:00〜10:00

28日(土)受付終了しました

29日(日)受付終了しました

30日(月)定休日

 

 

 

クローバー 24時間ご予約を受け付けております。

 サロン休または接客中の場合は、お返事が遅くなることもあります。

 

クローバー当店よりお返事をさせていただき、ご予約確定となります。

 

 

⚠️ご予約に関する大切なお願い
当サロンは現在、レンタルサロン(完全予約制のスペース)を利用して施術を行っております。そのため、みなさまにスムーズにお枠をご用意できるよう、いくつか大切なお願いがございます。

ぽってりフラワー お早めの事前予約がおすすめです 

レンタルスペースの空き状況と連動しているため、直前ですとご希望の日時でお部屋の確保が難しくなる場合がございます。「この日に受けたい!」という方は、ぜひお早めのご予約を推奨しております。

 

ぽってりフラワー予約状況の変動について 

スペースの空き状況により、ブログに掲載しているスケジュールが急遽変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。

 

 

 

 

みなさまに心地よい時間を過ごしていただけるよう、

一枠一枠を大切に準備してお待ちしております。

どうぞよろしくお願いいたします!

 

 

yohaku

埼玉県久喜市 久喜駅から徒歩3分

睡眠ケア専門サロン ヨハク(レンタルサロン内)

 

■営業時間:9:30〜16:30(最終受付)
■定休日 :不定休

完全予約制・女性男性可◎

 

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「集中ケアコース」をスタートされたお客様。

 

 

カウンセリングでじっくりとお悩みをお伺いしていくと、ご自身でも気づかないうちに溜め込まれていた、切実な睡眠のお悩みが浮かび上がってきました。

 

「夜中に何度も目が覚めてしまう…」

「寝ても疲れが取れず、いつも頭が重くて仕事に集中できない…」

「本当は薬に頼らず、自分の力でちゃんと眠れるようになりたい」

 

そんな思いを抱えて、「この状態をどうにか抜け出したい!」とご来店くださいました。

 

今日から始まる集中ケアは、その場限りの癒やしやリラクゼーションではありません。

 

ガチガチになった頭や体の無意識な緊張を丁寧にほぐし、体が本来持っている「自力で深い眠りに入る力」をじっくりと取り戻していくためのプログラムです。

 

長年積み重なった体や頭の緊張は、どうしても元の状態に戻ろうとする力があります。 だからこそyohakuでは、お一人おひとりの状態に合わせたプログラムで、根本から「眠れる体」へと整えていきます。

 

 

すでに集中ケアを始められているお客様からは、こんなお声が届いておりますニコニコキラキラ

 

「布団に入ってからの寝つきが早くなった!」

「夜になると、自然と心地よい眠気が来るようになった!」

「朝、頭の重さがなくてすっきりと起きられる!」 

※実感には個人差がございます

 

 

これからお客様のお体がほぐれ、ご自身の力でぐっすり眠れる心地よさを取り戻していかれる過程を、私も心を込めてサポートさせていただきますクローバー

 

 

「なかなか寝付けない…」 

「夜中に目が覚めてしまう…」 

「朝起きても疲れが残っている…」 

「首や肩が重く、スッキリしない…」

 

そんなお悩みはありませんか?

 

yohakuでは、お一人おひとりのお悩みや状態を丁寧に伺いながら、心身をゆるめる睡眠ケアを行っています。

一人で抱え込まず、ぜひ一度ご相談くださいね♪

 

あなたが心地よく眠り、毎日を少しでも軽やかに過ごせるよう、お手伝いできたら嬉しいですクローバー

 

 

 

 

 

 

yohaku

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■定休日 :不定休

完全予約制・女性男性可◎

 

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スパで頭や首をほぐしたあとは、

視界も広がって体も軽くなりますよねキラキラ

 

 

 でも、日々の生活に戻ると、、

知らず知らずのうちにまた身体は緊張してしまいます無気力

 

 

実は、寝る前の体の凝りは睡眠を妨げる大きな原因!

せっかくなら、

ほぐれた心地よさを長持ちさせたいですよね?

 

実は、自宅でのちょっとしたセルフケアがとっても重要キラキラ

 

 

特に「肩甲骨や背中」が硬いままだと、

首や頭の筋肉が引っ張られてすぐ元の凝りに戻ってしまいます。

 

そこで今日は、寝る前に1分でできる簡単ストレッチをご紹介クローバー

 

 1分でOK!「肩甲骨ぐるぐるストレッチ」

 

  1. 両手の指先を肩に軽く乗せる

  2. 肘で大きな円を描くように、ゆっくり回す

    • 吸う息で肘を上へ引き上げる

    • 吐く息で背中の「肩甲骨」をグッと寄せて下ろす

  3. 前・後ろに各5回ずつ行う

 

ポイントは「ゆっくり深呼吸しながら」行うことクローバー

 

 

背中と肩甲骨がほぐれると血流が一気に巡り、

上半身の余計な力がスッと抜けていきます♪

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薬や病院に頼らず、自分の力で心地よく眠れる体をつくっていくために。 

 

ぜひ今夜から、寝る前の習慣にしてみてくださいね!

 

 

「なかなか寝付けない…」 

「夜中に目が覚めてしまう…」 

「朝起きても疲れが残っている…」 

「首や肩が重く、スッキリしない…」

 

そんなお悩みはありませんか?

 

yohakuでは、お一人おひとりのお悩みや状態を丁寧に伺いながら、心身をゆるめる睡眠ケアを行っています。

一人で抱え込まず、ぜひ一度ご相談くださいね♪

 

あなたが心地よく眠り、毎日を少しでも軽やかに過ごせるよう、お手伝いできたら嬉しいですクローバー

 

 

 

 

 

 

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■営業時間:9:30〜16:30(最終受付)
■定休日 :不定休

完全予約制・女性男性可◎

 

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