この世界は、仮想世界です。
般若心経の世界です。
あるけど、ない世界です。
つまり、夢の中の世界なのです。
だけど、毎日会社に行かなくてはいけないし、
家でも会社でも面倒な人間関係があるし、
上司や同僚が嫌でも会社に行って生活費も稼がないといけないし、
ローンも支払わないといけないし、借金も返済しないといけないし、
世界に目を向ければ、戦争は終わらなし、経済的な二極化は広がっているし、
人口は80億を超え、食料や環境、宗教、人種など問題は山積している（ように）見えます。
もし本当に神様がいるならこの世界のことをどう思っているのだろうと思いますよね。
神様は黙って見ているだけだとしたら、あまりに無慈悲だと思いますよね。
ついつい、神様も仏様もいないと思ってしまいます。
別に神様が信じられなけば無理に信じる必要はありませんが。
だけど、瞑想だけしてほしいなと思います笑。
なぜかって？
それは、思考を静ませる必要があるからです。
さっきほど述べた人間関係やお金問題だけでなく、健康の問題も、
すべて思考が作り出しているからです。
瞑想すれば、それがわかります。
「あ、問題なんてどこにもないんだ」ってことが。
瞑想している瞬間、あなたの目の前で何も起こっていないことがわかります。
そして、この世界は私たち人間では認知しえない創造者がつくった仮想世界であることもなんとなくわかってきます。
創造者とは、この世で◯◯の神様、仏様とか◯◯の天使など呼ばれている存在のもっと上位の存在というか、その神仏や天使さえも創造している主のことです。
その主とは、この世界のプログラマーであり、オーナー的な存在です。
我々は、それらが生み出したアバターにすぎません。
私たちの唯一の存在理由は、存在することです。
存在してドラマを演じ、ドラマの中で様々な経験をすることです。
じゃ、私たちには自由意志はないのか？
その答えは、あるとも言えるし、ないとも言えます。
だけど、あまりそんなに難しく考える必要もありません。
私たちがやるべきことは、ドラマの中で「自分」という主人公を演じることだけです。
うまくいかなくても、うまくいってもどちらでもいいのです。
つらい思いをしても、気持ちよい思いをしても等価なのです。
だったら、うまくいった方がいいし、気持ちよい思いをしていた方がよいと思ってしまいますよね。
だけど、いつもそうはいきませんよね。
いつもどころか、いつもうまくいかなくて、つらくて、嫌なことばかりだと思われるている方も大勢いらっしゃるかもしれません。
なぜ、うまくいかないのか。
なぜ、つらくて嫌なことばかり起こるのか。
それは、そのことに意識を向け続けているからです。
（いつも心の奥底で）どうせ今回もうまくいかないんだ。
どうせ、また嫌な思いをするんだ。つらい思いをするんだ。
って思い続けているからです。
その思いを握りしめ続けているからです。
それは、思考が成せる技です。
だから、その思いという握力をゆるめる必要があります。
その方法が、瞑想なのです。
現実という名の映像スイッチを一旦切るのが、瞑想です。
現実とはテレビと同じなのです。
思考は現実というテレビの画面に、つらいことや嫌なことを映し出します。
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思う
↓
現実に映す
↓
嫌な気分になる
↓
そして、また思う
↓
また映す
↓
また嫌な気分になる
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日々、この循環をエンドレスに繰り返しているのが、私たちです。
だから、この循環を断ち切ってリセットさせる方法が、瞑想なのです。
静かに、何も考えず、ただ呼吸だけに意識を向けるのです。
はじめは、様々な雑念や思いが浮かんできて、心は静かにならないかもしれませんが、それは仕方ありません。
エンドレスで思考を回し続けてきたのですから、最初はなかなか思考も止んでくれません。
だけど、毎日少しずつでもいいので、継続していくと、自分の中に静けさがやってきます。
この静けさを味わうことが、瞑想の目的であり、私たち本来の状態も戻ることになります。
いつもその状態でいるのが、赤ちゃんやワンちゃん、猫ちゃんたちです。
彼らには、思考はありません。
だから、いつも目の前のことだけに集中しています。
私たちが最高に幸せな状態とは、目の前のことに集中して夢中になっているときのことです。
瞑想は、その状態になるための方法の一つです。
毎日5分でいいので、瞑想をしましょう。
自分がいる世界のため、そして自分のために、5分でいいから割いて瞑想してみてください。
募金だと思って、やってみてください。
瞑想とは、目に見えない募金みたいなものです。
つまり、その営みは必ず行った者に返ってきます。
この世界は、そういう風に作られているようです。