ご訪問、有り難うございます♡

本日2記事目です。



ほほえみ紡ぎ認定 keycoさん

の心理カウンセラー


日本メディカルハーブ協会

ハーバルセラピスト


パステリア書インストラクター


心も体も両方元気がいい!!

が目標の、ひびの綾乃です。


はじめましての方はこちらをどうぞ。


カウンセリング募集

(女性限定)

*30分(3000円)

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(90分+60分+60分 16000円)

対面、オンラインZoomどちらでも可能です。


対面の場合(岐阜市、各務原市、関市、美濃市、美濃加茂市、可児市、加茂郡など。その他ご相談下さい。)


お申し込みはこちらの公式ラインから。

(登録後、カウンセリングと送って下さい。)


*公式ラインはお申し込みフォームなので、セッション終了後の登録継続・退会は、ご自由にどうぞ



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寒麹って知ってますか?


塩麹と違うところは

水を入れない

もち米を使う

発行期間が長い(半年〜1年)

何か、ガリガリした美味しい結晶が出来る(多分アミノ酸の結晶かなって私は思ってる)

中々腐らない(人によっては一生腐らないって言う)

私はやっぱりカビとか心配だったので、常温で2年間置いてから冷蔵庫に入れました



2年常温に置いてもカビ生えてなかった!すごっ↑

味は塩麹より甘みが増す感じです。

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では作り方を
因みに作る時期は冬から遅くても春に作るのがおすすめです。(常温で夏は越したいので)
大体作ってから半年〜1年で完成です。長く置くと旨味が増す気がします。

寒麹


乾燥米こうじ   *600グラム(120)

もち米(炊いとく)   *5合(1)

塩   *450グラム(90)


①乾燥米こうじと塩をよく混ぜておく

②炊きあがったもち米をやや冷まし(あんま熱いと、こうじ菌が死んでしまうので)①と混ぜる

③清潔な容器に②を入れフタをして常温に置く。その日は終了

④1日に1回混ぜる(空気に触れさせる)

⑤どろっとしたら混ぜるのも終了。常温で置いておく。


因みに私は一度に沢山作るのが嫌なので、もち米3合くらいの分量で作って、前回作った物に足して行きます。その分混ぜる期間は長くなりますが、気ままに作れます。(清潔な観点?から見ると不衛生かもなので、自己責任で)


この寒麹を料理に使うときは、記載されてる塩の分量✕2で使います

塩小さじ1なら→寒麹小さじ2で





こちらは2日目の寒麹↓

びっくりするくらい冷やご飯(ご飯がピンクっぽいのはピンクの塩を使ってるからです)
かき混ぜるのも一苦労
これを毎日どろっとするまで混ぜます



↑水分が出てきて、米の形が(輪郭が)ぼやっとしてきたら混ぜるのも終了↓



因みにこれは一ヶ月くらいたったもの↓
どうなってるか、のぞいてみました


もし良かったら

作ってみてくださいね


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そして、ここまで読んで下さり有り難うございます。

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どうかあなたが毎日
無事に帰って来ますように

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