ニキビ対策、日々のお手入れ編を書きたいと思います
と言ってもそんなに大したことをしておらず、、、書くことに困ってました
ざざっと書きますね！
化粧品↓
dプログラムの化粧水と乳液(オレンジ色🧡)を使ってました！ にきび肌用です！
洗顔はニキビ肌用？さっぱりタイプのラロッシュポゼ！
クリームはノブAC！こちらもにきび肌用です！
下地はテカリを抑えるもの(ビアダルマ セビウム スキンリファイナー)！ これをするのとしないのとで昼間のお化粧直しのテカテカ度が全然違いました！！
その他↓
脂取り紙もよく使っていました！
食べものに関しては、何を食べても出るので好きなものを食べていました笑 我慢した方がストレスになるという持論です笑
塩分に気をつけると、必然的にヘルシーな食事になりますし、、、
ねっ？
シュークリームやケーキなど、ご褒美に週1とか月2くらいで買いに行ってました
美味しかったなぁ〜
また、よく寝ることも大事ですよね。
だいたい21:00には布団の中にいました。
いまもあとが残っており、悲しいですが、徐々に目立たなくなってきていると感じています
ステロイドのにきび対策には、処方された軟膏、さっぱりタイプやにきび肌用の化粧品、睡眠、好きなものを食べてストレスを溜めないことを実行していました
夏だなぁ〜☀️