復職はしたものの、
いきなり病院の受診を辞めるとちょっと不安、かつ、
まだ漢方薬をもらう必要があるため、
主治医のもとには引き続き、月一回の通院をする予定でいます。
今回は、復職後初めての受診。
「復職できたね、よかったね！！」と、
医師も喜んでくれました。
ブレインフォグの面で特に気になることはなかったのですが、
「眠たい！！！！」という一番の悩みを打ち明けると、
・休職中は、交感神経と副交感神経をパリッと切り替える必要はなかったから
切り替わっていなかった
・今はその必要があるけど、休職中の習慣が残っていて神経が切り替えられていない
というのが原因かも、ということでした。
また、どれだけ眠たくても、昼寝は15分以内しかダメ。
それ以上寝てしまうと、神経の切り替えが頻繁に起こることで
昼夜逆転のような感じになってしまうとのことです。
「夢はよく見ますか？」
という医師の質問に対し、
「あ、いろいろあります」と、将来の夢を語りかけた私を、
医師は「寝てる時の話です。」と優しく遮ってくれました。
「あ、それも毎日見ます」
寝てるときに夢をたくさん見るということは、睡眠が浅いということらしいです。
仕事の続きのような夢（残っている作業をしているような夢）を見るのは、
たしかに眠りが浅く、寝ているのに頭を使ってしまっている気もしますが、
夢全般、あまりよくないのですね。
私は、寝つきも悪い（1時間くらいかかる）ので、
寝つきを良くし、眠りも深くする薬、
「デエビゴ」（依存性のない睡眠導入剤）を処方してもらいました。
薬局で薬をもらう際、
「眠気の副作用があるので気をつけてください」
と言われ、
眠気を起こすためのものだからそれでいいんだよね…？と不思議に思いましたが、
昼間にも眠気が続くことがあるとのこと。
…それは困りますが、一度試してみようと思います。
