本を読みました。
「52ヘルツのクジラたち」
町田そのこ 著
中央公論新社
自分の人生を家族に搾取されてきた女性貴瑚と、母に虐待されていた少年が出会い…
どうなるのか？というストーリーで、貴瑚の過去も明かされていきます。
いやー、ぐんぐん引き込まれていきました。
色々な感情が湧き起こりました。
こちらの本も人に頂いたのですが、映画化もされたみたいですね。
内容は伏せたいと思います。
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さて、血液検査の結果についてですが、
コレステロール値、中性脂肪、肝臓、腎臓などは基準値で問題なしでした。
でもコレステロール値は心配なので、これからも動物性の脂は控えます。
血糖値は基準値内ですが、やはり今回も糖尿病予備軍ラインでして。
もう少し、糖質を注意した方がいいみたいです。
野菜から食べる、とか。
でも、パスタ好きなんですよねえ。
全粒粉パスタもありますけど、食感が少しザラッとしていて…。(;_;)
どうしようか考え中です。
ちなみにあと、うどんやおそうめんはあまり食べずにお蕎麦を食べています。
ラーメンは食べません。
（動物性の脂を控えているため）
でも、冷やし中華は食べています。(^_^;)
お米も好きです。
麦を混ぜています。
玄米は苦手です。(^_^;)
これからも食事制限、頑張ります。
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見てくださってありがとうございます😊
