美容と健康のメソッド
日本セルコントロール協会 講師の安里（あんり）なるみです
昨日の東京はコートが要らないくらい暖かでした
今日からはまた寒さが続くそうですね
暖かくして過ごすために、
“冷たいものはとらない”
これ結構大切です❣️
ご存知のように
体内は体外よりも熱が高いです
内臓が機能するのに適切な温度設定に
してあるのですよね
だから
冷たいものをとると
まずは体温と同じ温度にしようと
無駄にエネルギーを使ってしまいます
そして、胃腸に負担をかけ
さらに、免疫力が下がってしまうのです
昨日は夫の友人たちと食事をしました
タイからの方々でしたが、
水は全員氷抜き🧊
日本では冬でも
氷たっぷり冷え冷えのお水が
出てくることが結構ありますね
海外は南国でも
夏でも常温のお水が基本
サービスの考え方、
質の違いもあるかもしれません
でも、基本にあるのは
”体を冷やさない“🌸
女性は特にですよね
見倣うべき点かなと思っています
あ、だけど
エアコンはガンガンにかけるのが
サービス、高級
と思っているところは
何でって思います😆
体外だから？
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40才から引き算で若返る
美容と健康のメソッド
セル(cell)をセルフ(self)でコントロール
日本セルコントロール協会
メンバー講師 安里なるみ