整えるとは、
どういうことなのでしょうか。
肌の調子が気になると、
つい「何を足そうか」と考えてしまいます。
保湿を増やす。
美容液を変える。
新しい成分を試してみる。
それもひとつの方法です。
でも、
それでも安定しないとき
私は、
「整える」という視点を大切にしています。
整えるとは、
何かを足すことではなく、
今の状態を見つめて、
余分なものを減らしていくこと。
例えば、
・重ねすぎているものを見直す
・刺激になっているものを減らす
・肌が本来働く余白をつくる
そんな、小さな引き算。
肌は本来、
自分でうるおいを保ち、
バランスを取ろうとする力があります。
その力が働きやすい状態にすること。
それが、
「整える」ということだと思っています。
すぐに大きく変える必要はありません。
ほんの少し、
減らしてみる。
それだけでも、
肌は静かに変わりはじめます。
次回は、
「では、何を見直せばいいのか？」
もう少し具体的にお話ししますね。
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最近、
「年齢のせいかな」
「昔より戻りにくいな」
そう感じることはありませんか？
セルコントロール（セルコン）は
体を細胞から整えて、マイナス10才を目指す
美容と健康の実践メソッドです。
自分の体を、自分で整える。
それを、毎日の生活の中で。
日本セルコントロール協会
メンバー講師 安里なるみ🌿