中途覚醒_拾わないデバイス

日中リラックスを促す出来事があったので

サプリ等なしで寝てみる事にした

2回　目覚めて(1時30分)、その2回目(5時)で

完全覚醒だけど

健康管理でつけてるデバイスは

1回目拾わずで、

それなりの睡眠が

できた事になっていた。

前向きに捉えよう、今日は眠れたんだ

魔の4時台をこえられた。

眠いしだるい。

でも気分的に結構いいかな？

癒しになった昨日の出来事はまた別で

同じく眠れない人の為になるかもしれない