久しぶりになんの予定もない日曜日の朝。

 

ジムに行く夫を見送って、さて。ここからは自分1人の時間。

 

今日は二度寝せずに、ヨガマットを広げました。

 

電気はつけずに窓を開けて、ヨガマットにゴロン。

 

 

順番もやり方も自己流だけど、ぐぐぐぅぅぅっと体を伸ばしてストレッチ。

 

時間も気にせず、自分が気持ちいい、これくらいでいいかな、と思うまで凝り固まって手足と首と腰を伸ばす。

 

秋の冷んやりとした風と鳥の鳴き声が部屋にすぅーっと入って気持ちも落ち着く。

 

時計を見たら30分ほどストレッチしてました。

 

 

朝ごはんは前日にスーパーのパン屋さんで買って来た塩パンとチーズブレット。

 

トースターないので電子レンジでちょっとだけ温めたら、ふわっと美味しくなりました。

 

 

コーヒーは弟から誕生日プレゼントでもらった愛用しているミルでゴリゴリガリガリひいて、お気に入りの耐熱マグカップにたっぷりと。

 

一口目のコーヒーがすぅっと体に染み込む感じ。

 

美味しい。素直にそう思う。

 

大好きな塩パンとチーズのパンを食べてご機嫌♪

 

心に余裕があると、朝からお隣のお子さんがドダダダタと家の中を走る音が聞こえても「元気だなぁ」って寛容になれる。

 

1人の時間は贅沢で、有意義で、大切。

 

結婚して、1人の時間がさらに楽しくなりました。

(あ、もちろん夫と一緒に過ごす時間も好きです) 

 

今日はそんな日曜日の1人の朝でした。

 

日曜日、有意義にお過ごしください照れ

 

 

★ご紹介★

豆を引かない時はスタバのドリップコーヒーを飲んでいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お皿は結婚のお祝いでいただいまMoMAのもの。

MoMAと言えばこの傘が有名かな?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝は二度寝するorしない

 

 

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