デイリーでブログには更新していませんでしが、ゴールデンウィーク直前に3回目のファスティングをしました。
結果から言うと、今回は大失敗！
回復期にチームランチ会食が入ってしまって食べざるを得ない状況に・・・
Day1：スタート
Day2：-600g
Day3：+100g ←前日に調子に乗って昼に缶ビール1本+惣菜系のパン3つを食べた結果
Day4：-300g
Day5：-1kg
Day6：+-0 ←前日にチームランチ会食
Day7：+600g
反省しかありませんっ！！
次のファスティングまで+1.5kgを維持する！と決めたのに、確実に食べている・・・
絶対に+1.5kg以内には収まっていない気がします。怖くて体重計乗れない・・・
来週か再来週に4回目をやる予定なので、それまでにはもう少し食欲を落ち着かせたいです！
世の中のダイエット女子の皆様、頑張りましょう
