大人たちの体力づくり
2月から、
夫が風邪を繰り返しています
先週の健康診断で体重を測ったら、
1年で3kgも減っていたそうです。
最近は体調が悪くて
筋トレをすることすら出来ずに
「細くなった
」と言っていましたが、
そんなにしぼんでいたとは。
どおりで買い出しに行って
スーパーを歩いて帰っただけで
「疲れた
」と倒れ込むわけだ。
これじゃいかん。
というわけで、
久しぶりに近所のパン屋さんまで
朝のウォーキングへ行ってきました。
50分弱、
約6kgの娘を抱っこ紐で抱えさせて。
でも曇っていても暑かったので、
次回は早くても夏の終わり頃かな
翌日はランチにカレーを食べに行って、
そのままショッピングセンター内で
涼しくさくっと買い出し
もっと運動してほしいところですが、
夫の試験(8月頭)が終わるまでは
なかなか時間をつくれませんね
来春月9「最後から二番目の恋」
2025年4月〜の月9枠で
ドラマ「最後から二番目の恋」が
放送予定って・・・ 本当かな！？
笑えるし、切ないし、お洒落だし。
大人なドラマでしたよね〜。
10年以上経ってから観ると
また感じ方も変わってるかもなぁ
情報が本当なら、すごく楽しみです♡
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美容つぶやき：愛用日焼け止め
梅雨が明けたので散歩してみたものの、
朝とは言え9時台でも暑かったですね
暑さ対策として日傘もさしていましたが、
もちろん日焼け止めも塗りました
私が愛用している日焼け止めは、
顔⇒オルビスの
リンクルブライトプロテクター
・・・UVケアにエイジングケアをプラス
首⇒スキンアクアの
トーンアップUVエッセンス
・・・メイクした顔のトーンに合わせるため
体⇒ソーラーDのサンスクリーン
・・・ビタミンDの生成を邪魔しない
髪⇒ビオレの
UV アスリズム スキンプロテクト
・・・髪にかけやすい、スプレータイプ
です
