こんにちは😃
※ワタシが高熱で寝込む直前に半分以上書き
かけていた記事です。紫陽花の写真は、昨日、
大雨☔️があがったあと撮りました😊
わが家のガクアジサイもやや遅れて開花↓
早咲きピンクはもう終盤かな。
旦那🦍の人間ドックの結果が返ってきました。
結論から言うと、✨高血圧が改善✨
されていました。
旦那🦍は、数年前から高血圧傾向。
最初はいわゆる白衣高血圧、だんだん
家で測っても高くなり、特に、下が高め⤴️
が続いていました。
ついに昨年は一気に上も限界突破🌋
A➡︎Dへ！そして今年Aに復活💪
この劇的変化の原因は❓
ようやく✨妻の努力による
食生活の改善✨が実を結んだか😭⁉️
1️⃣元々わが家味付けは濃くはなかったと思いますが。
ワタシがここ３年あまり、ちょうど
ブログを始めた頃から、夕食を
主食抜きにするようになり…（ワタシだけ）
結果、「ご飯がススまない」おかず、
つまりはより薄味になり旦那の白米の量も
やや減った気がします。
2️⃣酢を積極的に摂る！
毎日365日欠かさず、夕食にもずく酢。
おかず品数少ないのでね、お助けの一品
旦那は、酢の物はあまり好きじゃないみたい。
だけど、夏はきゅうり🥒とか瓜🍈、
晩秋から冬はカブ、それ以外はずーっと
上記の酢玉ねぎ！
3️⃣旦那の高血圧対策としてももちろん、
ワタシも含めコレステロール対策と
血糖値対策、腸活のために、野菜、大豆、
きのこなど食物繊維を意識して多めに摂る！
血圧以外も昨年は悪いし↓
旦那の自己分析によれば、
昨年は悪化し、この春急に良くなっ
たのは、やっぱり⁉️そうなの？
妻の努力＜トラブル部下の異動！
実は…、昨年ずーっと
旦那🦍の職場、ブラック🐦⬛状態
正確に言うと旦那が管理していた中の、
ある部署だけが真っ黒🐦⬛状態。
旦那は、中間管理職として、いくつかの
部署を担当しているのですが。
あるトラブルメーカーの部下に昨年は
振り回され、その部署だけにかかりっきり。
そのトラブルメーカー人は以前から悪名高く、
旦那も噂にはきいていたらしい。
ほら
レクリエーションとかであるじゃない！
風船爆弾💣🎈ゲーム！ドキドキ自分に回ってきて、
爆発する前に次の人に回さなきゃ！っていうアレね❗️
部下の失敗は上司の責任、であるばかりか…
揚げ足取り？により、パワハラで上司を訴えてやる！
と半ば脅迫に近い逆ギレ！を過去何度も繰り返し…
昨年春、旦那🦍のところにその人、
爆発寸前💣💥で回ってきてね、
冬ぐらい最悪ピーク、ようやく約1年後、
この春、風船爆弾人💣を次に回すことが
できたらしい。
その約２か月後、受けたのがこの人間ドック。
ストレスって、こんなにも血圧に
影響があるんですねー！
職場のストレスが激減したなら、ワタシの
二世帯同居ストレス、もっと分担してよ💢
自分、血圧低過ぎるからちょうどええやん！
だってさ！
悔しいような、まあ旦那の健康に繋がる
なら、喜ぼうではないか‼️
食生活改善は、どちみちワタシ自身の
ためでもあるしね
ガクアジサイは、切り花にすると普通の紫陽花より
持ちがいいけど、つぶつぶが落ちて毎日ちょっと大変。
先月、この結果に喜んだのも束の間、現在、旦那、
心配性のワタシと真逆で、健康に関しては
自信過剰傾向の旦那🦍
アナタ🦍に倒れてもらっちゃ困るのよ💢！
お付き合いいただき有難うございました🙇♂️