昨日から1キロも増えてしまって
56.7Kg
こんなに一気に脂肪が増えることはないから
水分やらなんだらとは思います
最近、毎日体重計に乗るようになっちゃったから
体重が気になります。
ま、一喜一憂ってわけではなく
増えちゃってるから気を付けようって思うだけですけどね。
それがまた、思うだけで、実際気を付けてるかと言われると。。。
今日は、食後のアイスクリームをぐっとこらえて、柿ピーチョコにしたけども。
いいのか悪いのか
カロリー的には逆に多かったかな～
夕飯が遅かったな～～
朝： グラノーラ ドライフルーツ 低脂肪乳
昼： おにぎり 春雨サラダ ミルクコーヒーゼリー
夕： 麻婆豆腐
間食： 柿ピーチョコ
ではでは、今日はこれから少し運動して寝ま～～～す