食べ過ぎたけど、気を付けた | やればできる! ゆっくりじっくりダイエット

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2021年5月13日 改めて57.6キロでスタート! 
無理なくゆっくり体重を落とそう 

今日は食後のデザート・おやつを食べすぎました

 

夕飯前に、たべっこどうぶつ半袋(昨日の残り)

 

食後に、アメリカンチェリー10個くらい

 

それで終わりにしようと思ったのだけど、アルフォートクッキーを見つけて2袋(2個)

 

あとは、つまみ種っていう せんべい・揚げせんべい・豆とかのミックスパック一袋

 

夕飯(ナポリタン)を食べて満腹になったのにこれだ。。。

 

でも、以前に比べたらすごく少ない!

 

ここで辞められたから良しとしよう

 

ふう、お腹いっぱい

 

コーヒー(コーヒー牛乳)はやっぱり欲しいからもう一杯飲むけどね