これが難しい
できることなら、夜ご飯なんて食べたくない
だってあとは寝るだけだし
でも、お昼にあまり量を食べない分、なんか食べてしまう
そんなに空腹でもなくてもつい食べちゃう
子供に合わせるから、つい唐揚げとかマックとかも多くなる
一番多いメニューは “肉”
魚は子供たちが食べないから、ほぼ登場しない
だって、消費しきれなくてもったいないんだもん
そこで、おかずは、まあ食べることにして、夕飯の白米を減らした
それでも白米をゼロにすることはほぼなくて、減らしつつも食べている
問題は、白米を減らした分、おかずを多く食べているのかもしれないということ
まあとにかく、ダイエット（という言葉はなんかしっくりこないけど）、痩せなきゃ という意識はブログのおかげで保っている
ということで、ぼちぼち予定通り
実動はまだあまり伴っていない
これからじんわりとね